2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 23:20
Was ist eine Binge-Eating-Störung?
Die meisten Menschen hatten schon Zeiten, in denen sie zu viel gegessen haben, besonders während eines besonderen Anlasses oder Feiertags. Binge-Eating-Störung ist anders.
Du fühlst dich, als könntest du nicht aufhören, auch wenn du schon unangenehm satt bist. Sie können schnell viel essen, auch wenn Sie keinen Hunger haben. Du schämst dich dafür. Anders als bei Bulimie versucht man nicht, sich nach einer Essattacke zum Erbrechen zu bringen, Abführmittel zu nehmen oder viel Sport zu treiben.
Du kannst dieses außer Kontrolle geratene Gefühl mit einer Behandlung überwinden. Das Gespräch mit einem Spezialisten (z. B. einem Psychiater oder Psychologen), der Menschen mit Essstörungen behandelt, ist entscheidend. Manchen Menschen hilft auch die Einnahme von Medikamenten.
Es hilft auch, emotionale Unterstützung von Familie und Freunden zu haben. Ihre Unterstützung macht es einfacher, Ihre Einstellung zum Essen zu ändern.
Wie häufig ist Binge-Eating-Störung?
Eine große Anzahl von Männern leidet an einer Binge-Eating-Störung, aber sie ist bei Frauen immer noch häufiger als bei Männern. Ungefähr 3 % aller Erwachsenen in den USA (bis zu 4 Millionen Menschen) haben eine Binge-Eating-Störung.
Menschen, die übergewichtig sind, haben ein höheres Risiko, an einer Binge-Eating-Störung zu erkranken, obwohl auch normalgewichtige Menschen daran erkranken können. Etwa zwei von drei Menschen in den USA, die an dieser Krankheit leiden, sind fettleibig. Und 10 % bis 15 % der Menschen, die leicht fettleibig sind und versuchen, allein oder durch kommerzielle Gewichtsabnahmeprogramme abzunehmen, leiden unter dieser Erkrankung.
Was verursacht eine Binge-Eating-Störung?
Es ist nicht sicher bekannt, was die Binge-Eating-Störung verursacht, aber es wird angenommen, dass mehrere Dinge eine Rolle spielen. Forscher untersuchen, wie die abnormale Funktion von Gehirnbereichen, die Hunger und Völlegefühl regulieren, oder die Impulskontrolle zu einer Binge-Eating-Störung beitragen kann.
Wenn Sie an einer Binge-Eating-Störung leiden, haben Sie möglicherweise Probleme, mit Ihren Emotionen umzugehen, oder fühlen sich auf andere Weise außer Kontrolle. Sie können Essen als Mittel verwenden, um sich selbst zu trösten oder zu belohnen. Das Auslassen von Mahlzeiten und andere strenge Diäten können eine Gegenreaktion von Essattacken auslösen.
Die Störung geht oft mit einer Depression einher. Forscher untersuchen, ob Gehirnchemikalien oder der Stoffwechsel (die Art und Weise, wie Ihr Körper Nahrung verwertet) eine Rolle spielen.
Die Störung tritt auch in einigen Familien auf. Außerdem kommen Menschen mit Binge-Eating-Störung oft aus Familien, die zu viel essen oder eine unnatürliche Betonung auf Essen legen; zum Beispiel als Belohnung oder als Mittel zur Beruhigung oder zum Trost.
Übergewichtige Menschen mit Binge-Eating-Störung wurden oft in einem jüngeren Alter übergewichtig als Menschen ohne die Störung. Sie können auch viele Male abnehmen und wieder zunehmen.
Einige Menschen mit Binge-Eating-Störung haben emotionalen oder körperlichen Missbrauch erlebt oder hatten Suchterkrankungen wie Alkoholismus. Wenn das nach dir klingt, wird es Teil der Besserung sein, Hilfe bei diesen Problemen zu bekommen.
Was sind die Symptome einer Binge-Eating-Störung?
Wenn Sie an einer Binge-Eating-Störung leiden, müssen Sie:
- Essen Sie mehr als andere Menschen in der gleichen Situation.
- Du hast das Gefühl, dass du nicht kontrollieren kannst, wie viel du isst.
- Sich nach einem Binge verärgert fühlen.
Sie können auch:
- Iss viel schneller als normal
- Genug essen, um unangenehm satt zu werden
- Auch wenn du keinen Hunger hast, isst du viel
- Essen Sie aus Verlegenheit alleine, damit niemand sieht, wie viel Sie zu sich nehmen
- Fühle dich schuldig, angewidert oder deprimiert wegen deines Essens
- Habe ein geringes Selbstwertgefühl
- Diät viel
- Verliere die Lust auf Sex
Menschen mit Binge-Eating-Störung versuchen nicht, sich nach übermäßigem Essen zu übergeben. Sie können auch andere gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Gewichtszunahme oder ungesunder Ernährung bekommen, wie z. B. Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck oder Herzerkrankungen.
Sie können auch Schlafstörungen, Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Verdauungsprobleme haben. Frauen können unregelmäßige oder seltene Monatsblutungen haben.
Wie wird eine Binge-Eating-Störung diagnostiziert?
Ihr Arzt kann Ihnen Fragen stellen wie:
- Wenn du anfängst zu essen, kannst du aufhören?
- Wie fühlst du dich, wie viel du isst?
- Isst du wirklich schnell?
- Isst du weiter, auch wenn du unangenehm satt bist?
- Hast du jemals jemanden angelogen, weil du so viel isst?
- Möchtest du alleine essen? Warum?
Menschen mit Essstörungen versuchen oft, es zu verbergen. Um jedoch diagnostiziert zu werden, müssen Sie mit Ihrem Arzt offen sein. Sie sind auf deiner Seite.
Ihr Arzt kann Essattacken als mild einstufen, wenn es 1-3 Mal pro Woche auftritt, als mäßig, wenn es 4-7 Mal pro Woche auftritt, als schwer, wenn es 8-13 Mal pro Woche auftritt, oder als extrem, wenn es 14 Mal auftritt oder mehrmals pro Woche.
Fragen an Ihren Arzt
- Haben Sie mit vielen Menschen mit Binge-Eating-Störung gearbeitet?
- Welche Behandlung empfehlen Sie? Wie lange wird es dauern?
- Habe ich andere Erkrankungen oder Probleme, die behandelt werden müssen?
- Wie können meine Familie oder Freunde mir helfen?
Was sind die Komplikationen einer Binge-Eating-Störung?
Die schlechten Essgewohnheiten, die bei Menschen mit Binge-Eating-Störung üblich sind, können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Die Hauptkomplikationen der Binge-Eating-Störung sind die Bedingungen, die häufig aus Fettleibigkeit resultieren. Dazu gehören:
- Unterernährung
- Depression
- Diabetes
- Bluthochdruck
- Hoher Cholesterinspiegel
- Erkrankung der Gallenblase
- Herzkrankheit
- Atemnot
- bestimmte Krebsarten
- Menstruationsbeschwerden
- Verringerte Mobilität (Unfähigkeit, sich zu bewegen) und Müdigkeit
- Schlafprobleme
Darüber hinaus können Menschen mit einer Binge-Eating-Störung durch ihre Binge-Eating-Störung extrem gestresst sein. Und in einigen Fällen vernachlässigen Menschen ihre Arbeit, Schule oder soziale Aktivitäten, um Essattacken zu machen.
Wie wird eine Binge-Eating-Störung behandelt?
Binge-Eating-Störungen zu besiegen hat nichts mit Willenskraft zu tun.
Manchmal werden Medikamente wie Lisdexamfetamin (Vyvanse) verschrieben, um das Verlangen nach Essattacken zu unterdrücken. Es ist das erste von der FDA zugelassene Medikament zur Behandlung von mittelschwerem bis schwerem Binge-Eating, indem es die Binge-Eating-Episoden eindämmt. Sie benötigen auch die Hilfe eines Spezialisten, z. B. eines Psychiaters oder Psychologen.
Sie verwenden möglicherweise einen Ansatz namens kognitive Verh altenstherapie, der sich darauf konzentriert, was Sie tun und wie Sie sich fühlen. Es kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken über das Essen zu ändern und zu verstehen, was Ihre Essanfälle auslöst.
Ihr Therapeut kann vorschlagen, dass Sie Ihre Familie in die Beratung einbeziehen, damit sie mehr über die Störung erfahren, Stressquellen zu Hause erkennen und wissen, wie sie Sie unterstützen können. Die Unterstützung durch die Familie ist für den Behandlungserfolg sehr wichtig. Es ist wichtig, dass sie die Essstörung verstehen und ihre Anzeichen und Symptome erkennen.
Fragen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten, ob er eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe finden kann. Es kann hilfreich sein, mit anderen Menschen zu sprechen, die wissen, was du durchmachst.
Möglicherweise benötigen Sie auch Hilfe bei anderen Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzuständen. Ein Arzt kann ein Antidepressivum, ein Medikament zur Bewältigung des Binge-Drangs (wie das Antikonvulsivum Topiramat) oder andere Medikamente verschreiben. Ein neues Medikament, N altrexon hcl/Bupropion hcl (Contrave), hilft beim Abnehmen.
Kann man einer Binge-Eating-Störung vorbeugen?
Obwohl es möglicherweise nicht möglich ist, alle Fälle von Binge-Eating-Störung zu verhindern, ist es hilfreich, mit der Behandlung zu beginnen, sobald die Symptome auftreten. Darüber hinaus kann das Lehren und Ermutigen gesunder Essgewohnheiten und einer realistischen Einstellung zu Essen und Körperbild hilfreich sein, um die Entwicklung oder Verschlechterung von Essstörungen zu verhindern.
Wie kannst du auf dich selbst aufpassen?
Wenn du dich gestresst fühlst, ist es wahrscheinlicher, dass du Essattacken bekommst, also brauchst du positive Wege, damit umzugehen. Yoga, Meditation, Bewegung und Massagetherapie können dir helfen, dich zu beruhigen. Einige Selbsthilfestrategien wie das Führen eines Tagebuchs und Meditation können Ihnen helfen, schwierige Gefühle zu erkennen und zu tolerieren, die zu Essanfällen führen können.
Bitte deinen Arzt oder Therapeuten, dir einen Ernährungsberater zu empfehlen, der dir etwas über gesunde Ernährung beibringen kann. Wenn Sie Typ-2-Diabetes oder einen hohen Cholesterinspiegel haben, müssen Sie möglicherweise bestimmte Arten von Lebensmitteln einschränken oder abnehmen. Sie brauchen den Rat Ihres Arztes, wie Sie zusätzliches Gewicht verlieren können, ohne Essanfälle auszulösen.
Das Ziel ist es, gesünder zu werden. Es geht nicht um Zahlen auf einer Skala oder um Portionsgrößen. Es geht auch darum, wie du mit Essen und deinem eigenen Körper umgehst.
Was kann ich bei der Wiederherstellung erwarten?
Wenn Sie das Gefühl haben, in einem Zyklus von Essattacken festzustecken, fassen Sie sich ein Herz: Die meisten Menschen können diese Störung mit einer Behandlung überwinden. Das ist auch für Sie möglich.
Das Wichtigste ist, geduldig mit sich selbst zu sein. Menschen mit Binge-Eating-Störung geben sich oft selbst die Schuld. Während Sie auf Genesung hinarbeiten, können Sie Rückschläge erleiden. Diese Unebenheiten auf der Straße sind nicht ungewöhnlich, da Sie allmählich mehr Kontrolle über Ihr Essen gewinnen.
Wie erh alten Sie Support?
Selbsthilfegruppen, Empfehlungen von Ärzten und andere Informationen finden Sie bei der Binge Eating Disorder Association, der National Eating Disorders Association (NEDA) und der National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD).
Wenn Sie mit jemandem sprechen möchten, können Sie die NEDA-Helpline unter (800) 931-2237 oder die ANAD-Helpline unter (630) 577-1330 anrufen. Sie sind von Montag bis Freitag verfügbar.
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