Bewältigung chronischer Krankheiten und Depressionen

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Bewältigung chronischer Krankheiten und Depressionen
Bewältigung chronischer Krankheiten und Depressionen
Anonim

Für Millionen von Menschen gehören chronische Krankheiten und Depressionen zum Leben. Eine chronische Krankheit ist ein Zustand, der sehr lange anhält und normalerweise nicht vollständig geheilt werden kann, obwohl einige Krankheiten durch den Lebensstil (Ernährung und Bewegung) und bestimmte Medikamente kontrolliert oder behandelt werden können. Beispiele für chronische Krankheiten sind Diabetes, Herzerkrankungen, Arthritis, Nierenerkrankungen, HIV/AIDS, Lupus und Multiple Sklerose.

Viele Menschen mit diesen Krankheiten werden depressiv. Tatsächlich ist Depression eine der häufigsten Komplikationen chronischer Erkrankungen. Es wird geschätzt, dass bis zu einem Drittel der Menschen mit einer schweren Erkrankung Symptome einer Depression haben.

Es ist nicht schwer, die Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen chronischer Krankheit und Depression zu erkennen. Eine schwere Krankheit kann zu enormen Veränderungen im Leben führen und Ihre Mobilität und Unabhängigkeit einschränken. Eine chronische Krankheit kann es unmöglich machen, die Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, und sie kann Ihr Selbstvertrauen und Ihre Hoffnung auf die Zukunft auffressen. Kein Wunder also, dass Menschen mit chronischen Krankheiten oft Verzweiflung und Traurigkeit empfinden. In einigen Fällen führen auch die körperlichen Auswirkungen der Erkrankung selbst oder die Nebenwirkungen von Medikamenten zu einer Depression.

Welche chronischen Erkrankungen lösen Depressionen aus?

Obwohl jede Krankheit depressive Gefühle auslösen kann, steigt das Risiko einer chronischen Krankheit und Depression mit der Schwere der Krankheit und dem Grad der Lebensunterbrechung, die sie verursacht. Das Depressionsrisiko beträgt im Allgemeinen 10-25 % für Frauen und 5-12 % für Männer. Menschen mit einer chronischen Krankheit sind jedoch einem viel höheren Risiko ausgesetzt - zwischen 25-33%. Das Risiko ist besonders hoch bei jemandem, der an Depressionen leidet.

Depressionen, die durch eine chronische Krankheit verursacht werden, verschlimmern den Zustand oft, besonders wenn die Krankheit Schmerzen und Müdigkeit verursacht oder die Fähigkeit einer Person, mit anderen zu interagieren, einschränkt. Depressionen können Schmerzen verstärken, ebenso Müdigkeit und Trägheit. Die Kombination aus chronischer Krankheit und Depression kann dazu führen, dass Sie sich isolieren, was die Depression wahrscheinlich noch verschlimmert.

Forschungen zu chronischen Krankheiten und Depressionen weisen darauf hin, dass Depressionsraten bei Patienten mit chronischen Erkrankungen hoch sind:

  • Herzinfarkt: 40 % bis 65 % leiden unter Depressionen
  • Koronare Herzkrankheit (ohne Herzinfarkt): 18%-20% leiden unter Depressionen
  • Parkinson-Krankheit: 40 % leiden unter Depressionen
  • Multiple Sklerose: 40 % leiden unter Depressionen
  • Schlaganfall: 10 %–27 % leiden unter Depressionen
  • Krebs: 25 % leiden unter Depressionen
  • Diabetes: 25 % leiden unter Depressionen
  • Chronisches Schmerzsyndrom: 30 % bis 54 % leiden unter Depressionen

Symptome einer Depression

Menschen mit einer chronischen Krankheit sowie ihre Angehörigen übersehen oft die Symptome einer Depression. Sie gehen davon aus, dass Traurigkeit für jemanden, der mit einer Krankheit zu kämpfen hat, normal ist. Die Symptome einer Depression werden oft auch durch andere medizinische Probleme maskiert. Die Symptome werden behandelt, aber nicht die zugrunde liegende Depression. Wenn Sie sowohl an einer chronischen Krankheit als auch an einer Depression leiden, müssen Sie beides gleichzeitig behandeln.

Behandlungsoptionen

Depressionen werden für jemanden, der chronisch krank ist, genauso behandelt wie für jemanden, der es nicht ist. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung kann die Belastung zusammen mit dem Risiko von Komplikationen und Suizid lindern. Oft kann die Behandlung von Depressionen Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern, die Lebensqualität verbessern und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie sich an einen langfristigen Behandlungsplan h alten.

Wenn depressive Symptome mit der körperlichen Erkrankung oder den Nebenwirkungen von Medikamenten zusammenhängen, muss Ihr Arzt möglicherweise Ihre Behandlung anpassen oder ändern. Wenn die Depression ein separates Problem ist, kann sie allein behandelt werden. Mehr als 80 % der Menschen mit Depressionen können erfolgreich mit Medikamenten, Psychotherapie oder einer Kombination aus beidem behandelt werden. Antidepressiva wirken in der Regel innerhalb weniger Wochen. Sie sollten eng mit Ihrem Arzt oder Psychiater zusammenarbeiten, um das wirksamste Medikament zu finden.

Tipps für das Leben mit einer chronischen Krankheit

Depression, Behinderung und chronische Krankheit bilden einen Teufelskreis. Chronische Erkrankungen können Depressionen hervorrufen, die wiederum einer erfolgreichen Behandlung der Krankheit im Wege stehen.

Das Leben mit einer chronischen Krankheit ist eine Herausforderung, und es ist normal, Trauer und Traurigkeit zu empfinden, wenn Sie sich mit Ihrem Zustand und seinen Auswirkungen auseinandersetzen. Aber wenn diese Gefühle nicht verschwinden oder Sie Schlaf- oder Essstörungen haben oder das Interesse an Aktivitäten verloren haben, die Ihnen normalerweise Spaß machen, suchen Sie Hilfe.

Um Depressionen zu vermeiden:

  • Versuche, dich nicht zu isolieren. Wenden Sie sich an Familie und Freunde. Wenn Sie kein solides Unterstützungssystem haben, unternehmen Sie Schritte, um eines aufzubauen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten nach Selbsthilfegruppen und anderen Ressourcen der Gemeinde.
  • Erfahre so viel wie möglich über deinen Zustand. Wissen ist Macht, wenn es darum geht, die beste verfügbare Behandlung zu erh alten und Ihr Gefühl der Unabhängigkeit und Kontrolle zu bewahren.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie medizinische Unterstützung von Experten haben, denen Sie vertrauen und mit denen Sie offen über Ihre laufenden Fragen und Bedenken sprechen können.
  • Wenn Sie vermuten, dass Ihre Medikamente Sie herunterziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere mögliche Behandlungen.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Schmerztherapie.
  • Tu so viel wie möglich die Dinge, die du gerne tust. Sie bleiben in Verbindung und stärken Ihr Selbstvertrauen und Ihr Gemeinschaftsgefühl.
  • Wenn du denkst, dass du depressiv bist, warte nicht darauf, dir Hilfe zu holen. Finden Sie einen Therapeuten oder Berater Ihres Vertrauens.

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