Asthma-Symptome beurteilen: Aktionspläne, Peak-Flow-Meter und mehr

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-07-28 09:41

Asthmasymptome sind wie das Wetter – sie ändern sich oft und können unvorhersehbar erscheinen. Aber ebenso wie das Wetter kann die sorgfältige Verfolgung von Asthmasymptomen helfen, Muster zu erkennen und zu sagen, was sie über Ihre Asthmakontrolle aussagen können.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Verfolgung und Bewertung Ihrer Asthmasymptome wichtige Schritte bei der erfolgreichen Behandlung von Asthma sind. Eine Studie fand sogar heraus, dass es hilft, Kinder mit Asthma im Kindes alter von der Notaufnahme fernzuh alten.

Die meisten Asthma-Aktionspläne verfolgen Ihren „Peak Flow“(gemessen mit einem tragbaren Handmessgerät, das zu Hause verwendet wird, um den Asthma-Schweregrad zu messen). Basierend auf den „Peak Flow“-Ergebnissen teilen die Pläne Ihr Befinden in grüne, gelbe und rote Zonen ein.

• Grün ist optimal - am Ziel und nahezu frei von Asthmasymptomen.
• Yellow bedeutet, dass bei Ihnen eine gewisse Zunahme der Symptome, eine Abnahme der Lungenfunktion und eine Verschlechterung Ihrer Asthmakontrolle aufgetreten sind. Sie müssen Ihre Medikamente anpassen.
• Rot zeigt an, dass Ihr Asthma nicht unter Kontrolle ist und Ihre Medikamente Ihre Symptome nicht unter Kontrolle bringen. Sie müssen Medikamente einnehmen, um die Atemwege zu öffnen und Ihre Peak-Flow-Messungen wieder in die gelben und grünen Zonen zu bringen. Die rote Zone kann signalisieren, dass eine Notfallversorgung erforderlich ist.

Zusätzlich zu Ihren Peak-Flow-Maßnahmen sind hier einige der Asthmasymptome, die Sie täglich verfolgen sollten - oder Ihrem Kind helfen sollten, zu verfolgen, ob es Asthma im Kindes alter hat:

• Husten
• Keuchen
• Enge in der Brust
• Kopfschmerzen
• Verringerter Appetit
• Atemnot
• Verminderte körperliche Aktivität
• Wie oft verwenden Sie Ihren Inhalator
• Dunkle Ringe unter den Augen

Notieren Sie sich, wann diese Symptome auftreten und welchen Auslösern Sie ausgesetzt waren. Notieren Sie auch, welche Asthmamedikamente Sie eingenommen haben und wie Ihre Asthmasymptome reagiert haben. Und denken Sie daran, dass diese Asthma-Aktionspläne auf Sie oder Ihr Kind zugeschnitten sein sollten. Sie sollten Ihre Asthmasymptome nicht mit denen einer anderen Person vergleichen.

„Alle husten, alle keuchen“, sagt Shirley Joo, MD, Asthma-Spezialistin an der Washington University of St. Louis School of Medicine. „Aber die Werte variieren je nach Patient, und es gibt einen erwarteten Bereich, der auf vielen Faktoren und Tests basiert, die wir in der Praxis durchführen. Du strebst nach deiner persönlichen Bestleistung.“

Auch wenn Sie nicht wirklich husten oder keuchen, ist es auch wichtig zu beachten, wenn Sie nicht so körperlich aktiv sein können, wie Sie möchten. Wenn Ihr Kind Asthma hat, müssen Sie dies möglicherweise sorgfältig beobachten.

„Kinder werden natürlich nicht zu ihren Eltern kommen und sagen, dass sie denken, dass sich ihr Asthma schlimmer anfühlt, also schau auf ihr Aktivitätsniveau“, sagt Joo. „Spielen sie so viel wie sonst, oder sitzen sie an der Seitenlinie oder kommen früher als früher rein?“Kinder sollen so schnell fahren können, wie sie wollen. Wenn sie mit ihren Freunden nicht mith alten können, ist dies ein Indikator dafür, dass Ärzte einen Blick darauf werfen sollten, wie gut ihr Asthma unter Kontrolle ist.

Die Notwendigkeit, einen Inhalator zu verwenden, ist ein weiteres wichtiges Zeichen dafür, dass Asthma nicht unter Kontrolle ist. Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass die Verwendung eines Inhalators ein normaler Bestandteil des täglichen Lebens mit Asthma ist; Ärzte nennen es aus gutem Grund einen „Rettungsinhalator“.

„Das Ziel ist es, es nie zu benutzen“, sagt Joo. „Wenn Sie gut kontrollierende Medikamente haben und Ihre Exposition gegenüber Allergenen minimieren, sollten Sie Ihren Inhalator nicht regelmäßig verwenden. Wenn Sie es jeden Tag verwenden, ist dies ein Indikator für den Arzt, dass Sie möglicherweise eine Erhöhung Ihrer Kontrollmedikamente benötigen.”

Das Verfolgen von Asthmasymptomen ist nicht nur eine Tagesaufgabe. Auch nächtliche Symptome sollten verfolgt werden. Insbesondere nächtlicher Husten kann darauf hindeuten, dass Asthma nicht gut unter Kontrolle ist.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Symptom mit Ihrem Asthma zusammenhängt, notieren Sie es und fragen Sie nach. Und wenn Sie Probleme mit den Nebenwirkungen eines Asthmamedikaments haben, notieren Sie das auch. Hören Sie nicht einfach mit der Einnahme Ihrer Asthmamedikamente auf oder reduzieren Sie die Dosierung. „Jeder sollte sich wohl fühlen, wenn er seine Symptome seinem Arzt mitteilt“, sagt Joo.

Das alles mag abschreckend klingen, muss es aber nicht sein. Es gibt eine Reihe von Tools, mit denen Sie Asthmasymptome und Peak Flow verfolgen und herausfinden können, ob Sie sich im grünen, gelben oder roten Bereich befinden.

• Asthma-Aktionsplan von WebMD
• The Online Interactive Asthma Diary, bereitgestellt vom National Jewish Medical and Research Center

Diese einfachen Hilfsmittel helfen Ihnen, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um Schübe zu erkennen, bevor sie außer Kontrolle geraten. „Ein kleines Buschfeuer zu löschen ist besser als ein großes Waldfeuer“, sagt Joo. „Wenn Sie von der grünen in die gelbe Zone wechseln, ist dies ein Indikator dafür, dass wahrscheinlich eine Entzündung vorliegt. Wenn wir zu lange warten, um es zu kontrollieren, kann es länger dauern, dieses Aufflammen zu beruhigen. Letztendlich ist es das Ziel, Ihr Asthma in den Griff zu bekommen!“