Verstopfte Nase & Druck: Haus- und OTC-Heilmittel

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Verstopfte Nase & Druck: Haus- und OTC-Heilmittel
Verstopfte Nase & Druck: Haus- und OTC-Heilmittel
Anonim

Nasenverstopfung und Nebenhöhlendruck haben viele Ursachen: Erkältungen, Grippe und Allergien, um nur einige zu nennen. Was auch immer Ihre Auslöser sind, die Symptome können Sie erreichen.

Was verursacht eigentlich dieses vollgestopfte Gefühl? Wenn Sie eine Erkältung oder Allergie haben, werden die Schleimhäute, die Ihre Nasengänge auskleiden, entzündet und gereizt. Sie beginnen, mehr Schleim zu produzieren, um alles auszuspülen, was die Reizung verursacht, wie z. B. ein Allergen.

Benutze diese Tipps, um dich besser zu fühlen und leichter zu atmen.

Hausbehandlungen

Wenn du vollgestopft bist, konzentriere dich darauf, deine Nasenwege und Nebenhöhlen feucht zu h alten. Obwohl die Leute manchmal denken, dass trockene Luft helfen könnte, eine laufende Nase zu reinigen, hat sie tatsächlich den gegenteiligen Effekt. Durch das Austrocknen werden die Membranen zusätzlich gereizt.

Um Ihre Nasenwege feucht zu h alten, können Sie:

  • Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer.
  • Duschen Sie lange oder atmen Sie Dampf aus einem Topf mit warmem (aber nicht zu heißem) Wasser ein.
  • Trink viel Flüssigkeit. Dadurch wird Ihr Schleim verdünnt, was helfen könnte, verstopfte Nebenhöhlen zu vermeiden.
  • Verwende ein Nasenspray mit Kochsalzlösung. Es ist Salzwasser und hilft, Ihre Nasenwege vor dem Austrocknen zu bewahren.
  • Probiere eine Neti-Kanne, eine Nasendusche oder eine Knollenspritze aus. Verwenden Sie destilliertes, steriles Wasser oder abgekochtes und abgekühltes H2O, um die Spüllösung herzustellen. Spülen Sie das Irrigationsgerät nach jedem Gebrauch und lassen Sie es an der Luft trocknen.
  • Verwende ein Mikrostromwellengerät. Das Gerät wird auf das Gesicht gelegt und gibt schmerzlose Vibrationen ab, die Linderung verschaffen.
  • Lege ein warmes, nasses Handtuch auf dein Gesicht. Es kann Beschwerden lindern und Ihre Nasenwege öffnen.
  • Stütz dich auf. Legen Sie sich nachts auf ein paar Kissen. Wenn Sie Ihren Kopf erhöht h alten, kann das Atmen angenehmer sein.
  • Vermeide gechlorte Schwimmbäder. Sie können Ihre Nasenwege reizen.

Schnäuze deine Nase richtig: sanft, damit du keinen Schleim in deine Ohren oder andere Teile deiner Nebenhöhlen drückst, in ein Einwegtaschentuch, damit du keine Keime verbreitest. Waschen Sie sich danach die Hände.

OTC-Medikamente

Diese Medikamente sind nicht verschreibungspflichtig und können helfen, Ihre Symptome zu zähmen:

Entstauungsmittel. Diese Medikamente helfen, die Schwellung in Ihren Nasengängen zu reduzieren und die Verstopfung und den Druck in den Nasennebenhöhlen zu lindern. Sie kommen als Nasensprays, wie Naphazolin (Privine), Oxymetazolin (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus Nasal Spray) oder Phenylephrin (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall). Sie kommen auch als Pillen, wie Phenylephrin (Sudafed PE und andere) und Pseudoephedrin (Sudafed).

Folgen Sie der Gebrauchsanweisung. Verwenden Sie ein abschwellendes Mittel, das Sie oral einnehmen, nicht länger als eine Woche, ohne Ihren Arzt zu konsultieren. Sie sollten ein abschwellendes Nasenspray nicht länger als 3 Tage verwenden, da dies Ihre Verstopfung verschlimmern könnte. Außerdem können sie Ihren Blutdruck erhöhen, also fragen Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder andere Arzneimittel einnehmen. Geben Sie Kindern unter 4 Jahren niemals abschwellende Mittel oder rezeptfreie Erkältungsmittel.

Antihistaminika. Wenn Allergien hinter Ihrer verstopften Nase und dem Druck in den Nasennebenhöhlen stecken, wird die Kontrolle Ihrer Symptome Ihre Symptome lindern. Suchen Sie nach Allergiemedikamenten, die ein Antihistaminikum zur Linderung von Schnupfen und Niesen sowie ein abschwellendes Mittel gegen Verstopfung und Nebenhöhlendruck enth alten.

Möglicherweise finden Sie Antihistaminika auch in einigen Erkältungsmedikamenten, die gegen eine laufende Nase und gegen Niesen helfen können. Du findest sie normalerweise in der nächtlichen Erkältungsmedizin, weil sie dich schläfrig machen können. Lesen und befolgen Sie das Etikett und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie Fragen haben.

Steroid-Nasensprays. Diese können auch bei allergischer Verstopfung helfen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie solche verwenden sollten, die Sie ohne Rezept kaufen können. Es kann ein paar Tage dauern, bis sie wirken, also beginnen Sie damit, bevor Sie Symptome haben, und verwenden Sie sie während Ihrer Allergiesaison.

Menthol. Medizinische Salben, die dieses oder Kampfer enth alten, können Ihnen helfen, besser zu atmen. Sie können sie auf Ihrer Brust oder Oberlippe reiben. Sie können auch Typen kaufen, die Sie in warmes Wasser legen und den Dampf einatmen, was hilft, Ihre Atemwege zu öffnen.

Schmerzmittel. Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen und Naproxen können zwar keine Verstopfung beseitigen, aber die Schmerzen lindern, die durch Druck auf die Nasennebenhöhlen verursacht werden. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Wenden Sie sich an sie, wenn Sie länger als 7 Tage eine verstopfte Nase und Druck in den Nebenhöhlen haben. Rufen Sie früher an, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind.

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