Meine Allergien stören mich bei der Arbeit. Was kann ich machen?

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Meine Allergien stören mich bei der Arbeit. Was kann ich machen?
Meine Allergien stören mich bei der Arbeit. Was kann ich machen?
Anonim

Niesen, Keuchen und zu müde für deine Arbeit? Wenn Sie bei der Arbeit Allergien haben, kommt Ihnen das wahrscheinlich bekannt vor.

Vielleicht haben dich deine Allergiesymptome nachts wach geh alten, aber du musst zur Arbeit gehen. Oder vielleicht haben Sie etwas genommen, um sich besser zu fühlen, und diese Medikamente haben Sie umgehauen. Sie könnten sogar an Ihrem Arbeitsplatz gegen etwas allergisch sein.

Was löst Ihre Allergien bei der Arbeit aus?

Hausstaubmilben, Pollen und Schimmelpilze sind häufige und unsichtbare Allergieauslöser am Arbeitsplatz. Diese Allergene können in dicht isolierten und schlecht belüfteten Bürogebäuden eingeschlossen werden.

Bei manchen Jobs kann es auch Umweltauslöser wie Abgase geben, die Schwindel verursachen und das Atmen erschweren.

Überprüfen Sie Ihren Arbeitsplatz

Suche nach Allergieauslösern, die dich betreffen könnten. Häufige Allergene sind:

  • Aerosole
  • Chemische Dämpfe
  • Zigarettenrauch
  • Kakerlaken
  • K alte Luft
  • Staub
  • Frische Farbe
  • Feuchte Luft
  • Schimmel und Mehltau
  • Parfüm und Duftprodukte
  • Haustierhaare
  • Pollen
  • Tabakrauch und Holzrauch
  • Wetterfronten
  • Wind

Was tun

Sprich mit deinem Arzt darüber, dich testen zu lassen, um herauszufinden, worauf du allergisch bist. Dann können Sie diese Dinge aus Ihrem Arbeitsumfeld entfernen oder die beste Behandlung finden.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsbereich gut belüftet ist und eine angemessene Luftfeuchtigkeit aufweist, um Schimmelbildung zu minimieren. Es sollte auch regelmäßig abgestaubt werden. Wenn Sie das selbst tun, möchten Sie vielleicht während dieser Arbeit eine Maske tragen.

Fragen Sie Ihren Büroleiter, ob es möglich ist, Hochleistungsfilter (MRV11 oder MRV12) für das Luftsystem einzusetzen und den Teppich in Ihrem Büro oder Ihrer Kabine zu ersetzen. Oder bringen Sie Ihren eigenen tragbaren Luftreiniger mit.

Was ist, wenn Sie Maler oder Bauarbeiter sind und Ihre Allergieauslöser nicht vermeiden können? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlung.

Nebenwirkung von Medikamenten?

Du kannst Allergiesymptome lindern und deine Konzentration bei der Arbeit verbessern.

Wenn Sie sich aufgrund Ihrer Allergie bei der Arbeit erschöpft fühlen, kann der Grund dafür bereits am Vorabend auftreten.

Wenn Ihre Allergien nicht unter Kontrolle sind, können Symptome wie verstopfte Nase und Schnarchen auftreten, die das Schlafen erschweren.

Einige Allergiemedikamente, wie einige der älteren Antihistaminika, können Schläfrigkeit verursachen. Sogar Dekongestionsmittel, die Stimulanzien sind, wie Pseudoephedrin, können Ihr Schlafmuster verändern. Wenn Sie sie zusammen einnehmen, können Sie leicht einschlafen, aber der Schlaf ist möglicherweise nicht so erfrischend, sodass Sie sich wirklich müde fühlen können, selbst wenn Sie 8 Stunden oder länger geschlafen haben.

Neuere Antihistaminika machen Sie weniger schläfrig. Überprüfen Sie das Etikett. Ihr Arzt kann Ihnen auch ein nasales Steroidspray oder andere Allergiemedikamente empfehlen, die Sie bei der Arbeit nicht schläfrig machen.

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