Wählen Sie die richtige Sonnenbrille: Ihre Augengesundheit hängt davon ab

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Wählen Sie die richtige Sonnenbrille: Ihre Augengesundheit hängt davon ab
Wählen Sie die richtige Sonnenbrille: Ihre Augengesundheit hängt davon ab
Anonim

Sicher, hier spielt ein cooler Faktor eine Rolle. Aber wenn Sie Ihre Lieblingssonnenbrille aufsetzen, bevor Sie nach draußen gehen – jedes Mal, wenn Sie nach draußen gehen – passiert mehr als nur ein schöner Look. Es ist aus vielen Gründen wichtig.

Zunächst werden Sie die kleinen Fältchen in den Augenwinkeln abwehren. Sie kommen von zu viel Zeit in der Sonne. Sie schützen das Weiße Ihrer Augen vor Schäden und blockieren das ultraviolette (UV) Licht, das den Augapfel verbrennt.

Also schnapp dir diese Sonnenbrille, bevor du zum Strand, in den Park oder irgendwo draußen aufbrichst – egal ob es hell oder bewölkt ist. Und kaufen Sie auch welche für die Kinder in Ihrem Leben.

Befolge diese Regeln, um ein Paar auszuwählen, das gut aussieht und deine Augen schützt.

UV-Schutz

Die Sonne gibt UV-Strahlung ab, die Sie nicht sehen oder fühlen können. In kleinen Dosen steigert es Vitamin D. Aber zu viel davon kann Probleme wie Sonnenbrand und Hautkrebs verursachen. Es kann auch Ihre Augen schädigen.

Bevor du überhaupt auf das Preisschild schaust, lies das Etikett. Blockiert diese Brille 100 % der UVA- und UVB-Strahlen? Wenn nicht, lassen Sie sie auf dem Gestell.

„Du willst, dass beide zu 99 bis 100 % blockiert werden“, sagt Augenärztin Rachel Bishop, MD. „Das ist nicht zu viel verlangt von deiner Brille.“

Zu viel UV-Licht kann grauen Star verursachen. Es kann auch die Netzhaut zerstören, die Auskleidung im Augenhintergrund, die Ihnen hilft, klar zu sehen. Es könnte sogar dazu führen, dass Gewebe über Ihren Augapfel wächst.

UV-Licht kann Veränderungen in Zellen verursachen, die zu Hautkrebs führen, sagt Bishop. Es führt möglicherweise nicht zu Krebs in Ihren Augen, aber es kann das Gewebe um sie herum verdicken und Beschwerden verursachen.

Fit

Ein Paar, das nicht gut sitzt, kann UV-Strahlen auf Ihre Haut und in Ihre Augen eindringen lassen.

„Ich schaue mir etwas an, das gut zum Gesicht passt“, sagt Optometrist Fraser Horn, OD. „Ich möchte nicht, dass es die Wimpern berührt, aber ich möchte auch nicht, dass es weit nach außen gedrückt wird. Und ich möchte etwas, das zu deiner Stirn passt.“

Sonnenbrillen, die sich um die Augen legen, können dazu beitragen, UV-Streulicht zu blockieren. Sie können auch Sand und Allergene fernh alten. Diese Dinger sind auch nicht gut für deine Augen.

Polarisierte Linsen

Diese reduzieren die Blendung am Strand, im Schnee oder auf dem Wasser. Sie ersetzen aber nicht den UV-Schutz.

Vielleicht siehst du besser durch sie hindurch, wenn viel Licht in der Nähe ist. Aber sie können es schwieriger machen, Dinge wie Computerbildschirme, Smartphones oder Dashboards zu sehen.

Dunkelheit und Farbe

Nur weil ein Glas fast schwarz ist, bedeutet das nicht, dass es UV-Strahlen blockiert. Lesen Sie also noch einmal das Etikett.

Ihre Pupille, der schwarze Punkt in der Mitte Ihres Auges, steuert, wie viel Licht eindringt. Wenn Sie abgedunkelte Brillengläser tragen, öffnet sich die Pupille weiter, um mehr Licht hereinzulassen. Wenn Ihre Sonnenbrille nicht dafür ausgelegt ist, UV-Strahlen zu blockieren, lassen Sie möglicherweise noch mehr in den Augenhintergrund.

Objektive

Was ist das Beste: Bruchsicheres Glas? Kunststoff? Ein neumodisches Polycarbonat-Material? Auch hier ist es Geschmackssache. Wie gut sie Ihnen beim Sehen helfen, ist auch sehr wichtig. Einige Objektive, insbesondere die stärker gekrümmten, können Verzerrungen verursachen. Aber das ist nicht immer der Fall.

„Wenn Sie auf dem Weg zum See an der Tankstelle vorbeischauen, um eine Sonnenbrille zu holen, haben Sie eher etwas von geringerer Qualität“, sagt Horn. Aber ein höherer Preis bedeutet nicht immer eine hervorragende Bildqualität, fügt er hinzu.

Sonnenbrillen für alle

Wenn Sie Ihre neue Sonnenbrille auswählen, denken Sie daran: Besorgen Sie sich welche für die Kinder, die Sie kennen. Und stellen Sie sicher, dass sie sie tragen, ob sonnig oder nicht.

Eine Umfrage der American Academy of Ophthalmology aus dem Jahr 2014 ergab, dass nur 32 % der Eltern ihren Kindern das Tragen von Sonnenbrillen auferlegen, die UV-Licht blockieren sollen.

„Wann immer du denkst: ‚Hmmm, ich sollte Sonnencreme verwenden‘, solltest du eine Sonnenbrille tragen“, sagt Bishop.„Als Eltern sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass [Kinder] anfangen, diese Sonnenschäden anzuhäufen, sobald sie der Sonne ausgesetzt sind. Das Tragen von Sonnenbrillen für Kinder ist wichtig.“

Außerdem ist es ein ziemlich cooler Look.

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