2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 23:20
Wenn Sie Psoriasis haben, gibt es bestimmte Dinge, Ereignisse oder Zustände, die zum Aufflammen der Krankheit oder zur Verschlechterung Ihrer Symptome führen können. Diese werden Trigger genannt. Sie können besser in den Griff bekommen, gesund zu bleiben, wenn Sie herausfinden, was Ihre Auslöser sind und wie Sie damit umgehen. Nicht jeder hat die gleichen Auslöser. Einige sind jedoch üblich.
Stress
Wissenschaftler wissen nicht genau, was Psoriasis verursacht. Sie glauben, dass Ihr Immunsystem eine Rolle spielt. Es ist bekannt, dass psychische Belastungen Ihr Immunsystem beeinträchtigen. Kein Wunder also, dass Stress die Psoriasis verschlimmern kann.
Hier sind einige Dinge, die Sie versuchen können, um mit Stress umzugehen:
- Meditation. Dies ist eine mentale Übung, bei der Sie sich auf etwas wie Ihre Atmung konzentrieren, um Ihren Geist zu beruhigen.
- Übung. Körperliche Aktivität setzt Endorphine frei. Diese Chemikalien im Gehirn steigern deine Stimmung und Energie.
- Hilfe von anderen. Du könntest einen Stressbewältigungskurs machen. Oder Sie könnten einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit Psoriasis beitreten.
Hautverletzungen
Diese können zu Psoriasis-Läsionen an Stellen führen, an denen Sie sie noch nie hatten. Dies wird als Koebner-Phänomen bezeichnet. Beispiele für Verletzungen, die einen Schub verursachen können, sind:
- Sonnenbrand
- Schnitte
- Insektenstiche
- Akupunktur
- Tätowierungen
Du kannst einiges tun, um deine Haut zu schützen:
- Verwende Sonnencreme. Kurze Zeiträume in der Sonne können Psoriasis helfen, aber es ist wichtig, nicht zu viel zu bekommen.
- Hautreizungen sofort behandeln.
- Nicht an der Haut kratzen oder zupfen.
Medikamente
Verschiedene Medikamente können bei manchen Menschen Schuppenflechte auslösen. Dazu gehören:
- Lithium, häufig verwendet zur Behandlung von bipolaren Störungen
- Medikamente gegen Malaria (Die Reaktion tritt normalerweise 2 bis 3 Wochen nach der Einnahme auf.)
- Inderal, ein Arzneimittel zur Kontrolle von Bluthochdruck
- Chinidin, ein Herzmedikament
- Indomethacin, ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament zur Behandlung von Arthritis
Wenn Sie ein neues Rezept erh alten, vergewissern Sie sich, dass Ihr Arzt weiß, dass Sie Psoriasis haben, und fragen Sie, ob das Arzneimittel für Sie sicher ist. Informieren Sie Ihren Hausarzt über alles, was Sie einnehmen, einschließlich rezeptfreier Arzneimittel.
Infektionen
Wenn etwas Ihr Immunsystem beeinträchtigt, kann es Ihre Psoriasis auslösen. Halsentzündung zum Beispiel ist mit der Erkrankung verbunden. Bronchitis, Mandelentzündung oder eine Ohrenentzündung können es auch verschlimmern.
Winter
Kälte kann Ihre Haut austrocknen und Ihre Psoriasis verschlimmern. Um Ihre Haut zu schützen, könnten Sie:
- Tragen Sie eine Mütze, einen Schal und Handschuhe, wenn Sie ausgehen
- Befeuchten Sie Ihre Haut häufiger
- Verwenden Sie nachts einen Luftbefeuchter mit kühlem Nebel
- Lass die heiße Dusche aus und nimm stattdessen ein Bad in der Wanne
Dein Lebensstil
Studien zeigen, dass Rauchen und Alkoholkonsum die Schuppenflechte verschlimmern können. Und Alkohol kann gefährlich sein, wenn Sie bestimmte Medikamente gegen die Erkrankung einnehmen.
- Wenn du rauchst, hör auf.
- Wenn Sie Alkohol trinken, dann nur in Maßen.
- Befolgen Sie die Warnhinweise zum Mischen Ihres Arzneimittels mit Alkohol.
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