Physiotherapie bei Migräne

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Physiotherapie bei Migräne
Physiotherapie bei Migräne
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Wie wirkt sich Physiotherapie auf Migräne aus?

Migräne betrifft Ihr zentrales Nervensystem, zu dem Ihr Gehirn und Ihr Rückenmark gehören. Es wirkt sich auch auf Ihre peripheren Nerven und Ihre Blutgefäße aus. Dies alles verursacht die neurologischen Symptome und Schmerzen, die bei Migräne üblich sind. Experten bezeichnen solche Zustände als zentral vermittelte Schmerzstörungen.

Migränemedikamente gehen in Ihr zentrales Nervensystem, um Schmerzen zu behandeln. Aber im Gegensatz zu diesen Medikamenten konzentriert sich die Physiotherapie auf die Behandlung der Muskeln und Gelenke außerhalb Ihres Gehirns und Rückenmarks.

Physiotherapeutische Techniken können helfen, Ihre Schmerzen während einer Migräneattacke vorübergehend zu lindern. Diese Techniken sind besonders hilfreich, wenn Sie sie zu Beginn einer Migräne anwenden. Dazu gehören:

Massage. Ihr Physiotherapeut kann Ihren Familienmitgliedern oder anderen Angehörigen beibringen, wie man bestimmte Massagen durchführt, um Ihre Migränesymptome zu lindern.

Manuelle Traktion der Halswirbelsäule. Dieses nicht-invasive Verfahren kann die Nackenschmerzen Ihrer Migräne lindern. Es kann helfen, die Knochen, Gelenke und Bandscheiben in Ihrem Nacken zu trennen. Zervikale Traktion kann helfen, Spannungen von Ihren Nerven zu lösen und Ihre Nackenmuskulatur zu dehnen.

Selbsthilfemethoden. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen beibringen, wie Sie Eis und Wärme einsetzen, um Ihre Symptome zu lindern. Sie können Ihnen auch Tipps zur Selbstentspannung geben, um die Schmerzen während einer Migräne zu lindern.

Stretching. Bestimmte Dehnungen können Ihnen helfen, sich während einer Migräne besser zu fühlen. Ihr Physiotherapeut wird Ihnen Bewegungen zeigen, die Ihnen bei bestimmten Schmerzbereichen in Ihrem Körper helfen.

Darüber hinaus sollte Ihr Physiotherapeut Ihnen Anweisungen für Übungen geben, die Sie zu Hause durchführen können. Sie können Ihnen Handouts geben oder Ihnen Videos schicken, wie Sie die Bewegungen richtig ausführen. Wenn Sie sich bei einer bestimmten Übung nicht sicher sind, fragen Sie Ihren Physiotherapeuten nach weiteren Ratschlägen.

Vorteile der Physiotherapie bei Migräne

Experten haben noch nicht genügend Informationen, um vorzuschlagen, dass Physiotherapie Teil aller Migränebehandlungspläne sein sollte. Aber es gibt einige potenzielle Vorteile der Physiotherapie, die Ihre Schmerzen lindern können. Physiotherapeutische Techniken können:

  • Migränebedingte Muskel-Skelett-Probleme behandeln
  • Hilft bei der Linderung vestibulärer Symptome (wie Schwindel, Schwindel, Gleichgewichtsverlust und Bewegungsempfindlichkeit)
  • Verbesserung der Beeinträchtigung der posturalen Kontrolle (Probleme im Zusammenhang mit Ihrer Stabilität)

Risiken der Physiotherapie bei Migräne

Es ist immer wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer neuen Migränebehandlung beginnen. Ihr Behandlungsteam kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Physiotherapie bei Ihren Symptomen helfen könnte oder nicht.

Einige Menschen mit dieser Erkrankung haben Migräneanfälle, die durch körperliche Anstrengung ausgelöst werden. Aus diesem Grund kann Physiotherapie die Symptome bestimmter Menschen tatsächlich verschlimmern.

Es ist wichtig zu wissen, ob Physiotherapie eher ein Auslöser als eine Behandlung für Ihre Migräne sein könnte. Eine Studie ergab, dass 38 % der Menschen mit Migräne die Symptome durch körperliche Aktivität verschlimmert hatten. In derselben Studie stellten Experten fest, dass bei Personen mit durch körperliche Betätigung ausgelöster Migräne Nackenschmerzen als Anfangssymptom während regelmäßiger Attacken auftraten.

Hilft Physiotherapie jedem mit Migräne?

Da Physiotherapie bei Migräne Ihre Muskeln und Gelenke anspricht, kann die Reaktion jeder Person auf die Behandlung unterschiedlich sein. Ihr Erfolg mit Physiotherapie hat viel damit zu tun, wie stark Ihre Muskeln und Gelenke an Ihren Migräneschmerzen beteiligt sind.

Physiotherapie als Migränebehandlung ist möglicherweise nicht so effektiv, wenn Sie:

  • Habe selten Migräne (sie treten einmal im Monat auf, mehr oder weniger)
  • Klassische Symptome (wie neurologische Anzeichen wie Aura) mit eindeutigen Auslösern haben

Wo finde ich einen Physiotherapeuten

Nicht alle Physiotherapieeinrichtungen bieten die richtige Behandlung für Ihre Migränesymptome. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Bedürfnisse zuerst mit Ihrem Hausarzt besprechen. Sie können Ihnen helfen, in die richtige Richtung zu weisen.

Du solltest auch deine eigenen Nachforschungen über Physiotherapeuten anstellen. Bei der Suche nach einem Experten:

  • Berücksichtigen Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse, um sicherzustellen, dass Sie einen Anbieter finden, der zu Ihnen passt.
  • Stellen Sie Fragen, wenn Sie sich nicht sicher sind, worauf sie spezialisiert sind.
  • Fragen Sie nach der Erfahrung Ihres Anbieters.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Physiotherapeut lizenziert ist.
  • Suchen Sie nach einem Ort, der für Sie geeignet ist.
  • Besuchen Sie die Einrichtung vorher und vergewissern Sie sich, dass Ihnen die Atmosphäre gefällt.
  • Wenn Sie eine Krankenversicherung in Anspruch nehmen möchten, vergewissern Sie sich, dass die Einrichtung Ihre Versicherung abschließt.

Sobald du einen Physiotherapeuten gefunden hast, ist es wichtig, dass du ihm deine Bedürfnisse mitteilst. Denken Sie daran, dass Sie und Ihr Therapeut Partner in Ihrer körperlichen Pflege sind. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, dass Sie darüber sprechen, was funktioniert und was nicht.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Physiotherapeut Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt, können Sie mit ihm darüber sprechen oder den Anbieter wechseln. Ihr Wohlbefinden ist das Wichtigste, wenn Sie Optionen in Ihrer Migränebehandlung erkunden.

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