Natürliche Expektorantien: Was sie sind und wie man sie verwendet

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Natürliche Expektorantien: Was sie sind und wie man sie verwendet
Natürliche Expektorantien: Was sie sind und wie man sie verwendet
Anonim

Expectorants sind Chemikalien, die Ihnen helfen, Schleim oder Schleim aus Ihren Atemwegen - oder Ihren Atemwegen - zu entfernen. Sie fügen dem Schleim Feuchtigkeit hinzu, wodurch er weniger klebrig wird und sich leichter abhusten lässt.

Wie ein Schleimlöser wirkt

Expectorants - obwohl sie eine Klasse von Medikamenten zur Behandlung von Husten sind - verhindern Husten nicht, aber sie helfen, die Bildung von Schleim in Ihren Atemwegen zu verhindern. Dies ist wichtig, da Ihr Körper durch das Abhusten von Schleim Mikroorganismen, Fremdkörper und überschüssigen Schleim aus Ihren Atemwegen entfernt.

Also bieten sie letztendlich eine nachh altigere Linderung. Sie werden auch als unterstützende Behandlung mit anderen Medikamenten verwendet, um Ihnen zu helfen, sich vom Husten zu erholen.

Es sind mehrere Expektorantien als rezeptfreie Arzneimittel erhältlich, aber einige Expektorantien und Hustenmittel kommen auch natürlich vor.

Einige natürliche Heilmittel

Natürliche Expektorantien und Hustenmittel enth alten verschiedene Kräuter und andere natürliche Substanzen, die helfen, Ihre Atemwege zu reinigen. Andere natürliche Behandlungen helfen, Symptome zu lindern, die durch eine Entzündung der oberen Atemwege verursacht werden. Wenn Sie durch Husten oder Halsschmerzen infiziert oder gereizt sind, lösen die Zellen in Ihrem Hals oder Ihren oberen Atemwegen Ihr Immunsystem aus, um sich zu wehren. Sie können die Symptome lindern, indem Sie daran arbeiten, die Entzündung zu reduzieren. Hier sind einige natürliche Methoden, die bei der Behandlung Ihres Hustens wirksam sein können:

Wasser. Wasser erhöht die Feuchtigkeit im Schleim und erleichtert das Ausscheiden. Sie können Wasser als schleimlösendes Mittel verwenden, indem Sie viel davon pur oder in Form von Kräutertee trinken oder mit Salzwasser gurgeln. Sie können die Wirkung auch durch die Verwendung eines Luftbefeuchters oder durch Dampfinhalation erzielen.

Honig. Honig wird seit Jahrhunderten zur Linderung von Husten und Verstopfung verwendet, wobei Studien belegen, dass er ein wirksames schleimlösendes Mittel ist. Um Honig als schleimlösendes Mittel zu verwenden, lösen Sie einen Esslöffel Honig in einem Glas warmem Wasser auf. Trinke die Mischung über den Tag verteilt.

Aber Kindern unter einem Jahr sollte man keinen Honig geben, da sie davon sehr krank werden können.

Ingwer. Ingwer wird aus den Wurzeln der Ingwerpflanze gewonnen. Es ist weit verbreitet als Medizin und Lebensmittel. Ingwer lindert Staus und wirkt schleimlösend. Um es zu verwenden, zerdrücken Sie die Ingwerknolle und kochen Sie sie einige Minuten lang in einem Topf mit Wasser. Trinken Sie das Getränk den ganzen Tag über. Aber bevor Sie Ingwer konsumieren, denken Sie daran:

  • Es kann Verdauungsstörungen, Sodbrennen und Übelkeit verursachen.
  • Es sollte nicht verwendet werden, wenn Sie Antikoagulanzien einnehmen.
  • Es senkt den Blutdruck in hohen Dosen, also vermeiden Sie es, wenn Sie blutdrucksenkende Medikamente einnehmen.

Knoblauch. Knoblauch hat viele Verwendungsmöglichkeiten und wird auf der ganzen Welt angebaut. Es enthält eine Chemikalie namens Allicin, die medizinische Eigenschaften hat. Knoblauch kann helfen, Husten zu lindern, wenn Sie ihn zerdrücken und dann in heißes Wasser geben, das Sie während der Dampfinhalation verwenden können. Sie können auch Knoblauch zerdrücken, mit Honig mischen und dreimal täglich einen Löffel davon einnehmen. Vermeiden Sie jedoch den Verzehr von Knoblauch als Arzneimittel, wenn Sie Antikoagulanzien einnehmen.

Heiliges Basilikum. Heiliges Basilikum – auch bekannt als Tulsi – ist ein Kraut, das hilft, Schleim zu verdünnen. Um es als Expektorans zu verwenden, kochen Sie etwa 10 Blätter heiliges Basilikum mit fünf Nelken in einer Tasse Wasser für 10 Minuten. Lassen Sie die Mischung abkühlen und trinken Sie sie dreimal täglich. Sie können auch ein paar Tropfen heiliges Basilikumöl in kochendes Wasser geben und es für die Dampfinhalation verwenden.

Aber Sie sollten die Verwendung von heiligem Basilikum vermeiden, wenn Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden, oder wenn Sie an Diabetes oder Hypothyreose leiden.

Süßholz. Süßholz ist ein Heilkraut, das in einigen Teilen Europas und Asiens beheimatet ist. Es enthält Chemikalien, die Schleimsekrete verdünnen und das Auftreten von Halsschmerzen nach einigen chirurgischen Eingriffen reduzieren können.

Gebe einen halben Teelöffel Süßholz in eine Tasse Wasser und koche es 10 Minuten lang. Dann trink diesen Tee. Sie können auch dreimal täglich einen halben Teelöffel Lakritze in einer Tasse warmem Wasser gurgeln oder ein Lakritzbonbon essen.

Aber vermeiden Sie Süßholz, wenn Sie hohen Blutdruck haben.

Pfefferminze. Pfefferminze enthält Menthol, das die Symptome von Hals- und Brustinfektionen lindern kann. Pfefferminzöl ist auch krampflösend – d. h. es lindert oder stoppt Muskelkrämpfe in Ihren Atemwegen. Um es als schleimlösendes Mittel zu verwenden, geben Sie einen Tropfen Pfefferminzöl in heißes Wasser und verwenden Sie es zur Dampfinhalation. Sie können auch Pfefferminztee trinken. Aber denken Sie daran:

  • Pfefferminze kann Sodbrennen und Erbrechen verursachen.
  • Pfefferminz-Aromatherapie kann für Kinder und Frauen giftig sein.

Eukalyptus. Eukalyptus wird in vielen Hustenbonbons, Inhalationsmitteln und Verdampfern verwendet, um Schleim zu lösen und Verstopfungen zu lindern. Sie können es verwenden, indem Sie zwei Tropfen Eukalyptusöl in Wasser geben und es zur Dampfinhalation verwenden. Aber Eukalyptusöl ist giftig, wenn es oral eingenommen wird.

Menthol. Menthol wird wegen seiner anästhetischen Eigenschaften sowie seiner Fähigkeit, Reizstoffen entgegenzuwirken, verwendet. Es kann sowohl Husten als auch Halsschmerzen lindern.

Aloe vera. Aloe hat entzündungshemmende Eigenschaften und hilft, Reizungen der Atemwege zu lindern und zu reduzieren.

Efeublatt. Die Blätter der Efeublattpflanze Hedera helix sind ein wirksames schleimlösendes Mittel. Sie wirken, indem sie Ihre Atemwege erweitern und die Flüssigkeitssekretion stimulieren – d. h. die Ausscheidung von Schleim. Dieses Kraut und seine Extrakte sollten oral eingenommen werden, um ihre schleimlösende Wirkung zu entf alten.

Stellen Sie sicher, dass Efeublattextrakte nicht an Kinder unter zwei Jahren verabreicht werden. Außerdem können Efeublätter Verdauungsstörungen und allergische Reaktionen hervorrufen, also verwenden Sie es vorsichtig.

Aspirin. Suchen Sie nach rezeptfreien Produkten, die sehr niedrige Aspirindosen enth alten. Wenn es auf entzündetes Gewebe aufgetragen wird, das durch eine Infektion der oberen Atemwege verursacht wird, hilft es, die Symptome von Halsschmerzen zu lindern.

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