2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-22 02:26
Hoher Cholesterinspiegel ist mit einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Dazu können koronare Herzkrankheiten, Schlaganfälle und periphere Gefäßerkrankungen gehören. Ein hoher Cholesterinspiegel wurde auch mit Diabetes und Bluthochdruck in Verbindung gebracht. In allen Fällen liegt die zugrunde liegende Ursache darin, dass ein hoher Cholesterinspiegel zu Fettablagerungen führt, die sich in den Arterien im ganzen Körper ansammeln.
Um diesen Erkrankungen vorzubeugen oder sie zu bewältigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können auch einige einfache Schritte unternehmen, die Ihnen helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken - und Ihr Risiko für diese verwandten Krankheiten.
Cholesterin und koronare Herzkrankheit
Das Hauptrisiko eines hohen Cholesterinspiegels ist die koronare Herzkrankheit, die zum Tod durch einen Herzinfarkt führen kann. Wenn Ihr Cholesterinspiegel zu hoch ist, kann sich Cholesterin in den Wänden Ihrer Arterien ansammeln. Im Laufe der Zeit verursacht diese Ansammlung – Plaque genannt – eine Verhärtung der Arterien oder Atherosklerose. Arterien, die das Herz versorgen, können sich in bestimmten Bereichen verengen (fokale Verengung) und den Blutfluss zu einem Teil des Herzmuskels verlangsamen. Oder Cholesterin-Plaques brechen ab und schwimmen zu kleineren Blutgefäßen und verursachen eine teilweise oder vollständige Blockade. Manchmal können Entzündungszellen in den Bereich der gebrochenen Plaque gelangen und dort ebenfalls eine Verengung verursachen. Eine verminderte Durchblutung kann zu Brustschmerzen namens Angina oder zu einem Herzinfarkt führen, wenn ein Blutgefäß vollständig blockiert wird.
Cholesterin und Schlaganfall
Cholesterin-Plaques kleiden nicht nur Ihre Blutgefäße in und um Ihr Herz aus, sondern verengen auch bestimmte Arterien, die zu Ihrem Gehirn führen. Wenn ein Gefäß, das Blut zum Gehirn transportiert, vollständig blockiert ist, könnten Sie einen Schlaganfall erleiden.
Cholesterin und periphere Gefäßerkrankungen
Zusätzlich zu Ihrem Herzen und Ihrem Gehirn kann Cholesterinplaque Symptome in Ihren Beinen und anderen Bereichen außerhalb Ihres Herzens und Gehirns verursachen (periphere Gefäßerkrankung). Beine und Füße sind am häufigsten. Möglicherweise bemerken Sie beim Gehen Krämpfe in den Waden, die sich mit Ruhe bessern. Das ist wie Angina – es wirkt genauso – aber in deinen Beinen statt in deinem Herzen.
Cholesterin und Diabetes
Diabetes kann das Gleichgewicht zwischen den Spiegeln von HDL oder „gutem“Cholesterin und LDL oder „schlechtem“Cholesterin stören. Menschen mit Diabetes neigen dazu, LDL-Partikel zu haben, die an den Arterien haften bleiben und die Wände der Blutgefäße leichter beschädigen. Glukose (eine Zuckerart) bindet an Lipoproteine (ein Cholesterin-Protein-Paket, das den Transport von Cholesterin durch das Blut ermöglicht). Mit Zucker überzogenes LDL verbleibt länger im Blutkreislauf und kann zur Plaquebildung beitragen. Menschen mit Diabetes, insbesondere Typ-2-Diabetes, können niedrige HDL- und hohe Triglyceridwerte (eine andere Art von Blutfett) haben. Beides erhöht das Risiko von Herz- und Arterienerkrankungen.
Cholesterin und Bluthochdruck
Obwohl Bluthochdruck (auch Hypertonie genannt) mit dem Cholesterinspiegel in Verbindung zu stehen scheint, untersuchen Ärzte weiterhin genau, wie. Ein hoher Cholesterinspiegel scheint Entzündungen und die Freisetzung bestimmter Hormone auszulösen, die dazu führen, dass sich die Blutgefäße verengen oder „einschnüren“und so den Blutdruck erhöhen. Ärzte nennen es „endotheliale Dysfunktion“, wenn sich Blutgefäße so verh alten.
Bluthochdruck wird auch mit Herzkrankheiten in Verbindung gebracht.
Cholesterin und erektile Dysfunktion
Erektile Dysfunktion liegt vor, wenn ein Mann beim Sex keine Erektion erreichen oder aufrechterh alten kann. Langfristig scheint ein hoher Cholesterinspiegel eine Verengung der kleineren Blutgefäße des Penis auszulösen, wenn sie sich dehnen sollten, um mehr Blut für eine Erektion zuzulassen (erneut endotheliale Dysfunktion). Wenn Sie zu viel LDL-Cholesterin haben, kann es sich außerdem in Arterien ansammeln und dann mit anderen Substanzen Plaque bilden, die verhärtet und weitere Blutgefäße verengt (Atherosklerose). Das Ergebnis kann ein geringerer Blutfluss sowohl zum Herzen als auch zum Penis sein, was zu erektiler Dysfunktion führen kann.
5 Schritte zur Senkung des Cholesterinspiegels und der Risiken verwandter Krankheiten
Ein paar einfache Änderungen können Ihren Cholesterinspiegel senken und Ihr Risiko für Erkrankungen im Zusammenhang mit hohem Cholesterinspiegel verringern.
- Fragen Sie nach Expertenrat zu Änderungen des Lebensstils. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, einen Plan für gesunde Ernährung und Bewegung zu erstellen.
- Verändere deine Ernährung. Iss Lebensmittel wie Haferflocken, Walnüsse, Thunfisch, Lachs, Sardinen und Tofu. H alten Sie sich von Dingen fern, die reich an Transfetten, gesättigten Fetten und einfachen Zuckern sind.
- Nicht rauchen. Es senkt Ihr „gutes“(HDL) Cholesterin. Wenn Sie aufhören, haben Sie mehr davon. Es gibt viele weitere Vorteile für Ihren ganzen Körper.
- Bewegen Sie sich! Schon leichte Übungen, wie eine halbe Stunde zügiges Gehen pro Tag, helfen Ihnen, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Es ist auch gut für andere Dinge, die Sie einem Risiko für Herzkrankheiten aussetzen, wie Diabetes und Bluthochdruck. Bewegung kann Ihren Triglyceridspiegel senken und Ihr „gutes“(HDL) Cholesterin erhöhen. Beides ist gut fürs Herz.
- Nehmen Sie Ihre Medikamente ein. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels verschreiben. Nehmen Sie sie wie angegeben ein. Fragen? Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Andere Ressourcen
Diese Gruppen bieten weitere Informationen zur Behandlung und Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Erkrankungen im Zusammenhang mit hohem Cholesterinspiegel.
American College of Cardiology (ACC)
Diese Gruppe arbeitet daran, die Herzgesundheit zu verbessern und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu versorgen.
Herzhaus
2400 N Street NW
Washington DC, 20037
800-253-4636, Durchwahl 5603
E-Mail: [email protected]
www.acc.org
American Heart Association (AHA)/American Society of Hypertension (ASH)
Diese Organisation widmet sich der Interessenvertretung und Aufklärung über Herzkrankheiten.
7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
800-AHA-USA1
www.heart.org
American Stroke Association
Diese Agentur lehrt Sie, wie Sie Ihr Schlaganfallrisiko senken und Ihren Lebensstil positiv ändern können.
7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
888-4STROKE
www.stroke.org
InterAmerican Heart Foundation (IHF)
Diese Gruppe arbeitet in Lateinamerika und der Karibik, um Behinderungen und Todesfälle durch Herzkrankheiten, Schlaganfall, Diabetes und andere damit zusammenhängende Erkrankungen zu verringern.
7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231-4596
214-706-1301
E-Mail: [email protected]
www.interamericanheart.org
Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut (NHLBI)
Diese Regierungsbehörde unterstützt die Erforschung der Ursachen, Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-, Lungen- und Blutkrankheiten.
Gebäude 31
31 Center Drive
Bethesda, MD 20892
301-592-8573
www.nhlbi.nih.gov
