Kann Magnesium Asthma behandeln?

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Kann Magnesium Asthma behandeln?
Kann Magnesium Asthma behandeln?
Anonim

Asthma ist eine lebenslange Erkrankung ohne Heilung, aber es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Symptome zu behandeln. Kurz wirkende Medikamente helfen Ihnen beim Atmen, wenn Sie einen Anfall haben. Langfristig wirken Medikamente, um Anfälle zu verhindern.

Forscher untersuchen Magnesium als weitere Behandlung. Es ist ein Mineral, das Sie aus bestimmten Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln erh alten. Experten sind sich nicht sicher, welche Rolle es bei Asthma spielt, aber sie wissen, dass es bei Entzündungen hilft. Folgendes haben wir herausgefunden.

Magnesiumsulfat

Eine Studie zeigte, dass niedrige Magnesiumwerte in Verbindung gebracht werden können mit:

  • Wie gut deine Lungen arbeiten
  • Keuchen
  • Empfindlichere Atemwege

Magnesium kann helfen, einen Asthmaanfall zu stoppen durch:

  • Entspannen und Öffnen der Atemwege
  • Entzündungen in den Atemwegen lindern
  • Blockierende Chemikalien, die Muskelkrämpfe verursachen
  • Erhöhung des Stickoxidspiegels Ihres Körpers, was hilft, Entzündungen zu reduzieren

Der Arzt kann Ihnen Magnesiumsulfat intravenös verabreichen, wenn Sie wegen eines Asthmaanfalls in die Notaufnahme müssen. Es wird normalerweise verwendet, wenn Bronchodilatatoren und Kortikosteroide nicht wirken.

Magnesiumsulfat i.v. kann Nebenwirkungen haben, darunter:

  • Spülen
  • Müdigkeit
  • Übelkeit
  • Kopfschmerzen
  • Niedriger Blutdruck

Ergänzungen

Es bedarf weiterer Forschung, um zu wissen, ob der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Magnesiumgeh alt oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Asthmaanfälle abwehren können. Kleine Studien haben gezeigt, dass eine tägliche orale Magnesiumergänzung bei der Geschwindigkeit, mit der Sie ausatmen oder ausatmen, helfen kann. Das ist Ihre maximale Ausatmungsflussrate. Es kann auch bei der Menge an Luft helfen, die Sie ausatmen. Das ist forciertes Ausatmungsvolumen.

Wie man mehr Magnesium bekommt

Auch wenn es für Ärzte noch zu früh ist, routinemäßiges Magnesium zur Behandlung von Asthma zu empfehlen, ist es dennoch ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Magnesium senkt das Risiko von Herzerkrankungen, fördert die Knochengesundheit und kann helfen, Migräne zu lindern.

Um mehr Magnesium in Ihre Ernährung aufzunehmen, greifen Sie nach:

  • Hülsenfrüchte
  • Nüsse
  • Samen
  • Vollkornprodukte
  • Blattgrünes Gemüse
  • Angereichertes Frühstückszerealien und andere angereicherte Lebensmittel
  • Milch und Milchprodukte
  • Joghurt

Du kannst auch Magnesiumpräparate einnehmen, aber sprich mit deinem Arzt, bevor du beginnst. Zu viel Magnesium kann verursachen:

  • Übelkeit
  • Bauchschmerzen
  • Durchfall

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