2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-22 02:26
Wenn Sie Asthma haben, machen Sie sich vielleicht Sorgen, dass Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt Ihre Symptome auslösen könnten. Wenn Sie nicht auch eine Milchallergie haben, ist das wahrscheinlich nicht wahr. Aber es gibt einige Verbindungen zwischen Asthma und Milchprodukten.
Asthma, Allergien und Milchprodukte
Keine Nahrung kann Asthma auslösen. Aber wenn Sie Nahrungsmittelallergien haben, ist es üblich, auch Asthma zu haben oder es später zu entwickeln. Milchprodukte gehören zu den Nahrungsmitteln, auf die Menschen am häufigsten allergisch reagieren.
Wenn Sie Allergien haben, setzt Ihr Immunsystem Chemikalien frei, um Sie vor einer Substanz wie Nüssen oder Pollen zu schützen, die es für etwas Schädliches hält. Neben klassischen Allergiesymptomen wie Hautausschlag oder laufender Nase wirkt sich die Reaktion des Immunsystems manchmal auf Ihre Lungen und Atemwege aus. Das nennt man allergisches Asthma oder allergieinduziertes Asthma.
Es kann folgende Symptome verursachen:
- Keuchen
- Husten
- Atemnot
- Engegefühl oder Schmerzen in der Brust
Wir brauchen mehr Studien über die Zusammenhänge zwischen Nahrungsmittelallergien und Asthma. Aber Wissenschaftler haben einige Dinge in Studien mit Kindern entdeckt:
- Kinder mit Asthma haben ein höheres Risiko, auch eine Nahrungsmittelallergie zu bekommen.
- Kinder mit beiden Erkrankungen haben eher schweres Asthma.
- Asthma erhöht das Risiko schwerer, manchmal tödlicher allergischer Reaktionen auf Nahrungsmittel (Anaphylaxie).
Wenn Sie sowohl Allergien als auch Asthma haben, ist es wichtig, beide Erkrankungen zu behandeln, um schwerwiegende Nebenwirkungen zu vermeiden.
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Asthmaauslöser herauszufinden. Sie werden auch einen Behandlungsplan erstellen, der Medikamente und Änderungen des Lebensstils beinh alten kann, um die Wahrscheinlichkeit eines Asthmaanfalls zu verringern.
Wenn Sie Asthma zusammen mit einer schweren Nahrungsmittelallergie haben, sollten Sie und Ihr Arzt einen Notfallplan für den Fall einer Anaphylaxie erstellen.
Verursacht Milchprodukte Schleim?
Seit Jahrhunderten glauben die Menschen, dass Milch die körpereigene Schleimproduktion erhöht. Das ist einer der Gründe, warum viele Asthmatiker Milchprodukte meiden.
Aber Studien haben keine wissenschaftlichen Beweise dafür gefunden, dass Milchprodukte zu mehr Schleim führen. Während die Textur von Milch bedeuten kann, dass sie einen Belag auf der Rückseite Ihres Rachens hinterlässt, verengt sie sich nicht und erzeugt keinen zusätzlichen Schleim in Ihren Atemwegen.
Wie man Milchprodukte vermeidet
Wenn Milchprodukte Allergien und Asthma auslösen, können Sie diesen Symptomen vorbeugen, indem Sie sie vermeiden. Wenn Sie sich nach Milchprodukten sehnen, probieren Sie Ersatzprodukte wie:
- Sojamilch, Joghurt und Käse
- Mandel-, Kokos- und Hafermilch
- Pflanzenölaufstriche statt Butter
Wenn Sie keine Milchprodukte essen, verlieren Sie eine wichtige Quelle für Kalzium und Vitamin D. Niedrige Vitamin-D-Spiegel wurden mit einem höheren Risiko für Asthmaanfälle in Verbindung gebracht. Stellen Sie also sicher, dass Sie Lebensmittel wie Lachs, Eier und angereicherten Orangensaft essen, die reich an D. sind.
Füge auch kalziumreiche Lebensmittel wie Sardinen, Sojabohnen und grünes Blattgemüse hinzu. Vielleicht möchten Sie Ihren Arzt nach Nahrungsergänzungsmitteln fragen.
Andere mit Asthma verbundene Lebensmittel
Milchprodukte sind nicht die einzigen Lebensmittel, die Ihre Atmung beeinträchtigen können. Andere Lebensmittel, auf die viele Menschen allergisch reagieren, sind:
- Eier
- Erdnüsse und Baumnüsse (einschließlich Cashewnüsse, Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, Pekannüsse und Pistazien)
- Soja
- Weizen
- Fisch und Schalentiere
Es ist selten, aber auch Sulfite genannte Lebensmittelzusatzstoffe können manchmal einen Asthmaanfall auslösen. Dies sind Substanzen, die einigen Lebensmitteln zugesetzt werden, um sie frisch zu h alten. Dazu gehören:
- Natriumbisulfit
- Kaliumbisulfit
- Natriummetabisulfit
- Natriumsulfit
Sie finden Sulfite in verarbeiteten Lebensmitteln wie:
- Getrocknete Früchte und Gemüse
- Maraschino-Kirschen
- Verpackte und vorgefertigte Kartoffeln
- Wein und Bier
- Limonen- oder Zitronensaft in Flaschen
- Verpackte Garnelen
- Eingelegte Lebensmittel
In seltenen Fällen können auch natürliche chemische Verbindungen namens Salicylate einen Asthmaanfall verursachen. Sie finden sie unter:
- Tee
- Kaffee
- Einige Kräuter und Gewürze
- Aspirin
Einige Studien haben gezeigt, dass Lebensmittelfarbstoffe auch Allergien und Asthma auslösen können. Aber andere Forschungen haben keine schädliche Reaktion gefunden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass bestimmte Nahrungsmittel Ihr Asthma auslösen.
