2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-22 02:26
Suizid ist eine der häufigsten Todesursachen in den USA, mit steigenden Raten im ganzen Land. Fast 45.000 Amerikaner starben laut CDC im Jahr 2016 durch Selbstmord.
Selbstmord kann vermeidbar sein. Und das beginnt damit, dass man weiß, wonach man suchen und was man tun muss.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an Selbstmord denken, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-TALK (800-273-8255) an. Es ist immer geöffnet und Sie können mit einem ausgebildeten Berater sprechen.
Wenn jemand droht, sich umzubringen, lass ihn nicht allein. Rufen Sie 911 an oder bringen Sie ihn, wenn Sie dies sicher tun können, zur nächsten Notaufnahme. Versuchen Sie, die Person ruhig zu h alten, und holen Sie sich Hilfe von anderen.
Warnzeichen
Menschen, die Selbstmord begehen, wollen nicht sterben, sondern ihren Schmerz beenden. Tun Sie ihr Gerede über Selbstmord nicht nur als Drohungen ab. Wenn Sie irgendwelche Anzeichen dafür bemerken, dass sie daran denken, sich selbst Schaden zuzufügen, holen Sie sich Hilfe.
Fokus auf den Tod. Manche Menschen sprechen offen davon, sterben zu wollen oder Selbstmord zu begehen. Oder sie beschäftigen sich mit dem Thema Tod und Sterben. Sie suchen nach Möglichkeiten, sich umzubringen, oder kaufen eine Waffe, ein Messer oder Pillen.
Macht Pläne. Die Person kann Schritte unternehmen, um sich auf den Tod vorzubereiten, wie z. B. ein Testament aktualisieren, Dinge verschenken und sich von anderen verabschieden. Manche schreiben vielleicht einen Abschiedsbrief.
Zieht sich zurück. Die Person meidet enge Freunde und Familie, verliert das Interesse an Aktivitäten und gesellschaftlichen Ereignissen und wird isoliert.
Zeigt Verzweiflung. Die Person spricht möglicherweise offen über unerträgliche Schmerzen oder fühlt sich, als würde sie anderen zur Last fallen.
Zeigt Stimmungs- oder Schlafschwankungen an. Oft ist die Person depressiv, ängstlich, traurig oder wütend. Sie können auch sehr reizbar, launisch oder aggressiv sein. Aber sie können plötzlich ruhig werden, wenn sie sich entschieden haben, den Selbstmord durchzuziehen. Dann schlafen sie vielleicht viel mehr oder viel weniger als sonst.
Trinkt oder nimmt Drogen. Drogenmissbrauch erhöht das Selbstmordrisiko. Der Konsum vieler Drogen und Alkohol kann ein Versuch sein, den Schmerz zu lindern oder sich selbst Schaden zuzufügen.
Handelt rücksichtslos. Die Person kann gefährliche Risiken eingehen, wie betrunken Auto fahren oder riskanten Sex haben.
Menschen können auch gefährdet sein, wenn sie:
- Psychische Störungen
- Abhängigkeit von Alkohol oder anderen Drogen
- Eine schwere körperliche Krankheit
- Ein schwerer Verlust (z. B. der Tod eines geliebten Menschen oder der Verlust einer Beziehung oder eines Arbeitsplatzes)
- Schwerwiegende rechtliche oder finanzielle Probleme
- Trauma oder Missbrauch in der Vorgeschichte
So helfen Sie
Nehmen Sie alle Suizidwarnzeichen ernst. Ihr Engagement und Ihre Unterstützung können helfen, Leben zu retten.
Hab keine Angst zu fragen, ob die Person, um die du dir Sorgen machst, Selbstmordgedanken hat, depressiv ist oder Probleme hat. Darüber zu sprechen, wird die Person nicht dazu bringen, auf ihre Gefühle zu reagieren. Es könnte tatsächlich helfen, Selbstmordgedanken zu lindern – und lässt Sie wissen, ob Sie weitere Maßnahmen ergreifen müssen.
Ermutige die Person, so schnell wie möglich mit einem Psychologen zu sprechen. Die National Suicide Prevention Lifeline ist immer geöffnet. Sie können einen ausgebildeten Berater unter 800-273-TALK (800-273-8255) erreichen.
