2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-22 02:26
Erh alten Sie die Antworten auf die häufigsten Fragen der Eltern zum Schlaf ihres Babys.
Ab wann sollte mein Baby nachts durchschlafen?
Die meisten Neugeborenen brauchen etwa 16 Stunden Schlaf, aber wann sie schlafen, ist von Baby zu Baby unterschiedlich. Manche haben anfangs ihre Tage und Nächte rückwärts, schlafen tagsüber mehr und nachts weniger.
Zwischen 3 und 6 Monaten beginnen viele Babys nachts zu schlafen. Ihr Baby wird keine 10 bis 12 Stunden am Stück schlafen, aber Sie werden nach einer nächtlichen Fütterung eine längere ununterbrochene Dehnung bekommen.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Baby 4 Monate alt ist und immer noch nicht so lange schläft. Sie können ihnen helfen, indem Sie sie nachts schlafen lassen, sie nicht zum Fressen aufwecken und die Dinge dunkel und ruhig h alten. Heben Sie sich die aufregenden und lustigen Dinge bis zum Tag auf.
Wie kann ich mein Baby dazu bringen, nachts durchzuschlafen?
H alte es dunkel und ruhig und habe jeden Abend eine Routine, die aus ruhigen Zeiten besteht – vielleicht ein Bad, ein Buch lesen oder Zahnfleisch oder Zähne putzen. Bringen Sie sie dazu, sich zu beruhigen und schläfrig zu machen, bevor Sie sie in ihr Bett legen. Seien Sie konsequent: Legen Sie sie jedes Mal auf die gleiche Weise ab. Achte darauf, sie zur Sicherheit auf den Rücken zu legen.
Das Ziel ist es, Ihr Baby schläfrig ins Bett zu legen. Wenn sie zu früh einschlafen, beginne früher mit deiner beruhigenden, ruhigen Routine. Versuchen Sie, einen Schnuller anzubieten. Es ist bekannt, dass sie helfen, SIDS zu verhindern, obwohl unklar ist, warum, Wenn Ihr Baby nachts aufwacht, warten Sie ein paar Minuten, bevor Sie einchecken, um zu sehen, ob es von alleine wieder einschlafen kann. Wenn sie weiter weinen, schauen Sie bei ihnen vorbei, aber heben Sie sie nicht auf oder machen Sie sofort das Licht an. Wenn Ihr Baby weiterhin unruhig ist und weint, hat es möglicherweise Hunger oder braucht einen Windelwechsel.
Wenn Ihr Baby nach 6 Monaten immer noch nicht schläft, können Sie auch eine Schlaftrainingsmethode wie die Ferber-Schlafmethode anwenden.
Wie viel Schlafzeit braucht mein Baby?
Wenn Babys geboren werden, ist alles Essen, Schlafen, Essen, Schlafen, also zählen Sie das Schlafen nicht wirklich als Nickerchen.
Irgendwann zwischen 1 und 6 Monaten neigen Babys dazu, sich in ein Muster von 3 Nickerchen pro Tag einzuleben, wobei jedes Nickerchen 1 bis 2 Stunden dauert.
Nach dem ersten Geburtstag Ihres Babys wird es wahrscheinlich ein Nickerchen am Tag machen.
Ungefähr im Alter von 5 Jahren verlieren die meisten Kinder das Bedürfnis nach Nickerchen.
Soll ich mein Baby in den Schlaf weinen lassen?
Es kommt auf das Baby und sein Alter an. „Crying-it-out“-Schlaftrainingsmethoden, einschließlich der Ferber-Schlafmethode, sind die am besten erforschten und funktionieren bei vielen Babys, aber nicht bei allen.
Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt darüber, ob es das Richtige für Ihr Kind ist. Manche Babys werden müde und schlafen nach dem Weinen ein, aber manche werden nur noch wütender.
Könnte mein Baby nachts aufwachen, weil es Hunger hat?
Nach etwa 4 Monaten werden Sie feststellen, dass Ihr Baby nachts wahrscheinlich nicht mehr so viel essen muss. Wenn sie aufwachen, weinen und einschlafen, sobald sie deine Brust oder eine Flasche bekommen, weißt du, dass sie keinen Hunger hat.
Wenn sie aufwachen, weinen und ausgehungert essen, müssen sie nachts immer noch gefüttert werden.
Manche Babys müssen nur aufwachen und füttern, dann schlafen sie wieder ein. Anstatt das Füttern zu verweigern und zu weinen, ist es am besten, sie zu füttern.
Bringt mein Baby zu mir ins Bett - Co-Sleeping - Safe?
Nein. Kinderärzte raten davon ab, gemeinsam zu schlafen, da dies das Risiko von Erstickungsgefahr, SIDS und Sturz aus dem Bett erhöht.
Wenn Sie oft stillen und das Baby in der Nähe haben möchten, ziehen Sie in Betracht, ein Stubenwagen, eine Wiege oder ein Kinderbett in der Nähe aufzustellen. Stellen Sie sicher, dass es den von der American Academy of Pediatrics festgelegten Standards entspricht.
Wenn du denkst, dass du beim Stillen einschlafen könntest, stelle sicher, dass du in einem Bett ohne weiche Gegenstände in der Nähe bist und nicht auf einem Stuhl oder einer Couch. Wenn Sie aufwachen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Baby auf seine eigene Schlaffläche legen.
Gibt es irgendetwas, was ich tun sollte, um mein Baby zu schützen, während es schläft?
Ja. Um das Risiko zu verringern, dass Ihr Baby erstickt, stranguliert oder SIDS bekommt:
- Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen auf den Rücken.
- Legen Sie es auf eine feste Krippenmatratze mit einem eng anliegenden Laken.
- Nehmen Sie Kissen, Decken, Spielzeug und Nestchen aus dem Bett.
- Rauch nicht in ihrer Nähe.
- Stille sie so lange du kannst.
- Bieten Sie ihnen vor dem Mittagsschlaf und vor dem Schlafengehen einen Schnuller an.
- Entfernen Sie sie von ihrem Kinderwagen, ihrer Schaukel, ihrem Autositz oder ihrer Babyschaukel, nachdem sie eingeschlafen sind.
- Verlassen Sie sich nicht auf Produkte, die behaupten, SIDS zu verhindern, insbesondere Monitore, Keile und Positionierer.
Gib deinem Baby viel „Bauchzeit“, wenn es wach ist. Das heißt, lass sie spielen, während sie auf dem Bauch liegen. Die Bauchlage hilft Ihrem Baby, einen stärkeren Kopf und Hals zu entwickeln, damit es sein Gesicht heben kann, wenn es bedeckt ist. Achten Sie auch darauf, ihnen die empfohlenen Impfungen zu geben.
