Wie man Selfie-liebenden Kindern Empathie beibringt

Wie man Selfie-liebenden Kindern Empathie beibringt
Wie man Selfie-liebenden Kindern Empathie beibringt
Anonim

Wahrscheinlich schaffst du es. Wenn Ihre Kinder im Teenager alter oder älter sind, tun sie es sicherlich auch: Machen Sie endlose „Selfies“, um die Momente des Lebens zu dokumentieren, wie belanglos sie auch sein mögen. Spielen Sie mit Filtern herum, um eine verbesserte Version der Realität anzuzeigen. Und dann posten Sie diese kuratierten Aufnahmen in einer Reihe von sozialen Netzwerken und jagen nach neuen Followern und „Gefällt mir“-Angaben für positive Bestätigung.

Ihre Kinder schreiben wahrscheinlich auch eher Text als zu sprechen, ihre Geräte sind sowohl ein Instrument für als auch ein Hindernis für echte Kommunikation.

Fördert dieses wachsende Maß an Nabelschau und indirektem Austausch einen Anstieg des Narzissmus und den Verlust von Empathie in unserer Kultur, insbesondere bei jüngeren Generationen? Verlieren Kinder ihren Sinn für Mitgefühl und Gemeinschaft?

Ja, behauptet Michele Borba, EdD, Autorin von UnSelfie: Why Empathetic Kids Succeed in Our All-About-Me World. Untersuchungen, die sie in ihrem Buch skizziert, deuten auf einen erstaunlichen Anstieg egozentrischer Gedanken, Bestrebungen und Handlungen unter amerikanischen College-Kids in den letzten drei Jahrzehnten um 58 % hin, mit einem Rückgang des empathischen Verh altens um 40 %.

„Beim ‚Selfie-Syndrom‘geht es nicht ausschließlich um das Fotografieren und soziale Netzwerke“, erklärt Borba. „Es bezieht sich auf eine Verschiebung unserer gesamten Kultur hin zum Hyperindividualismus, eine Änderung, die erstmals um das Jahr 2000 festgestellt wurde. Mit dem Aufstieg des Reality-Fernsehens sind wir wettbewerbsfähiger und selbstfokussierter geworden; sogar Musiktexte, die einst sagten: „Zwei Herzen schlagen wie eins“, sagen jetzt „Ich dies“und „Ich das.“In Büchern sehen wir viel mehr „Ich“und weniger „Wir“. Früher wollten Kinder erwachsen werden und etwas werden, etwas tun. Jetzt sagen sie einfach ‚reich und berühmt‘.“

Was ist das Gegengift zur Me-Me-Me-Ära? Es stellt sich heraus, dass es entscheidend ist, Kindern im Alter von 1 oder 2 Jahren Empathie beizubringen – die Fähigkeit, sich in die Lage eines anderen zu versetzen und sich vorzustellen, wie sich diese Person fühlt – und Empathie weiter zu modellieren und zu stärken, bis sie alt genug sind, um das Haus zu verlassen.

Also, wie bekämpfst du Narzissmus und bringst deinen Kindern Empathie bei? Borba bietet diese neun Ideen an:

1. Entwickeln Sie emotionale Kompetenz. Im Zeit alter des Textens erkennen Kinder Gesichtsausdrücke und Stimmintonation nicht mehr. Um die eigenen Gefühle und die Gefühle anderer zu verstehen, rät Borba zu „regelmäßigen, geplanten Unplugged-Zeiten. Nehmen Sie das Familienessen zurück. Leg das Handy weg und rede. Augenhöhe. So können Sie die Ausdrücke und die Bedeutung des anderen sehen und hören.“

2. Geben Sie ein Familienleitbild auf. „Sagen Sie Ihren Kindern: ‚Dafür steht unsere Familie: Es wird von Ihnen erwartet, freundlich zu sein. Fürsorglich. Sozial verantwortlich gegenüber anderen.‘Erstellen Sie ein Schild mit dieser Aussage und hängen Sie es an den Kühlschrank, damit sie es jeden Tag sehen und verinnerlichen.“Eltern müssen das, was sie predigen, auch leben.

3. Konzentrieren Sie sich auf das „Andere“.„Bringen Sie Ihren Kindern bei, zu fragen: ‚Wie würde ich mich als diese andere Person fühlen?‘Fragen Sie dies, wenn Sie Disziplin üben. Fragen Sie sie, wenn Sie fernsehen. Zeigen Sie auf eine Figur, die etwas Schwieriges durchmacht, und fragen Sie: „Was braucht sie, um sich besser zu fühlen?“Fragen Sie genug, und Empathie setzt ein.“

4. Lesen Sie gute Bücher. Führen Sie literarische Fiktionen wie Charlotte’s Web ein, schlägt Borba vor, mit reichen moralischen Dilemmata, um Empathie zu lehren. „Der Jugendroman Wonder ist ein weiteres großartiges Beispiel“, sagt sie.

5. Atme einfach. Kinder müssen lernen, ihre Emotionen durch Selbstregulierung zu kontrollieren. „Wenn sich Stress aufbaut, gehen wir manchmal alle in den Überlebensmodus und sch alten die Empathie aus“, sagt Borba. „Tiefes Atmen ist ein Weg, um zu einem achtsameren Zustand zu gelangen. Ich sage Kindern, dass sie langsam und tief durch den Bauch atmen sollen. Diese Technik können Sie schon den Kleinsten beibringen. Es ist fabelhaft für Teenager. Es hilft ihnen, sich zu entspannen.“

6. Üben Sie Freundlichkeit. Wenn Sie sich freundlich verh alten, wird Freundlichkeit zur Gewohnheit. „Ich kenne eine Familie, die ihre Kinder am Abreisetag anweist, zwei nette Dinge zu tun und sich beim Abendessen zu melden. Einfache Dinge, wie ein anderes Kind anzulächeln oder einem Lehrer die Tür zu öffnen. Ich verspreche, sie lieben die positive Verstärkung, die sie erh alten. Es entwickelt eine fürsorgliche Einstellung, nicht nur in den Ferien. Viel Spaß dabei: Erstellen Sie einen Korb mit Freundlichkeits-Karteikarten und lassen Sie die Kinder auf Ideen kommen. Sag ihnen jeden Tag, sie sollen zwei auswählen.“

7. Konfliktlösung lehren. „Teamplayer sind Kollaborateure und Problemlöser, wenn Konflikte entstehen“, sagt Borba. Dennoch kann die Gesellschaft so wettbewerbsfähig sein. „Ich ermutige jüngere Kinder, Konflikte mit Schere-Stein-Papier-Spielen zu lösen, was spielerisch Empathie lehrt. Ein Oldie, aber ein Goodie.“Sie weist ältere Kinder an: „Hören Sie auf, hören Sie auf ihre Gefühle, erzählen Sie abwechselnd das Problem ohne Unterbrechung oder Herabsetzung, schränken Sie die Auswahl auf eine Lösung ein, entscheiden Sie sich dafür, schütteln Sie die Hand – und lassen Sie es los.“

8. Streck deinen Hals raus. Kinder, die Zivilcourage lernen, werden zu zukünftigen Führern, so Borba, der die Werke und Biographien von 30 Nobelpreisträgern studiert hat.„Das sind die Kinder, die es nicht ertragen können, gemobbt zu werden oder andere Kinder aufgebracht zu sehen“, sagt Borba. Dennoch kann es entmutigend sein, Stellung zu beziehen. „Die Navy Seals lernen vier Techniken, um strenge Trainingstests für herausfordernde Situationen zu bestehen“, fügt sie hinzu. „Bringen Sie sie Ihren Kindern bei. Das erste ist ein positives Selbstgespräch: „Ich bin ruhig und habe die Kontrolle.“Das zweite ist „Hau ab“: „Ich kann die nächsten 5 Minuten überstehen.“Wenn diese 5 Minuten vorbei sind, sagen Sie es noch einmal, um es klein zu nehmen Schritte zur Lösung eines Problems. Das dritte ist tiefes Atmen, das die Angst vertreibt. Und der vierte macht eine mentale Probe, um den Erfolg zu visualisieren.“

9. Wachsen Sie zum Unterschiedmacher! „Eltern müssen ihren Kindern die Möglichkeit geben, zu dienen und etwas zurückzugeben … und, genauso wichtig, sie müssen ihren Leidenschaften folgen und Kinder ermutigen, ihre eigenen zu verfolgen“, sagt Borba. „Nutzen Sie auch Zeitungen, und nicht für Untergangsstimmung; alles Negative kann betäubend sein. Finden Sie aufbauende Geschichten und lesen Sie sie Kindern vor dem Schlafengehen vor, um sie mit den Wundern der Welt zu füllen.”

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