2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-22 02:26
Manche Leute sagen, 50 ist das neue 30. Aber es könnte schwer sein, sich so zu fühlen, wenn Sie nicht bei all Ihren Screening-Tests und Impfungen auf dem neuesten Stand sind. Viele von uns sind es nicht.
Zum Beispiel ist 1 von 3 Personen im Alter von 50 bis 75 Jahren mit ihren Darmkrebsvorsorgeuntersuchungen nicht im Zeitplan. Etwa 30 % der Menschen über 65 erh alten keine jährliche Grippeimpfung und 2/3 lehnen die empfohlene Gürtelrose-Impfung ab.
Wenn Sie die Marke von einem halben Jahrhundert überschritten haben, brauchen Sie einige Tests und Impfungen, um bei bester Gesundheit zu bleiben.
Muss Impfstoffe und Tests bekommen
Gürtelrose. Die CDC empfiehlt allen gesunden Erwachsenen ab 50 Jahren, zwei Dosen Shingrix, den neuesten Impfstoff gegen Gürtelrose, zu erh alten. Sie sollten die Aufnahmen im Abstand von 2 bis 6 Monaten erh alten. Es ist viel wirksamer als das ältere Zostavax, das 2020 vom Markt genommen wurde. Sie sollten Shingrix auch dann bekommen, wenn Sie Zostavax hatten oder wenn Sie sich nicht erinnern können, ob Sie Windpocken hatten. Die meisten Menschen waren dem Virus ausgesetzt. (Der Impfstoff ist auch für Personen über 18 Jahren zugelassen, die ein Risiko für Gürtelrose haben, weil sie immungeschwächt oder immunsupprimiert sind oder sein werden.)
Grippe. Ältere Erwachsene sollten sich jedes Jahr gegen Grippe impfen lassen. Eine große Mehrheit der Menschen, die mit der Grippe sterben oder ins Krankenhaus eingeliefert werden, sind Senioren. Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, fragen Sie nach dem Fluzone-Hochdosis-Impfstoff, der viermal mehr Antigen enthält als normale Grippeschutzimpfungen. Ein anderer Impfstoff namens Fluad könnte Senioren ebenfalls mehr Schutz bieten.
Pneumokokken-Impfstoff. Wenn Sie älter werden, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie durch die Pneumokokken-Bakterien eine Lungenentzündung, Blutinfektion oder Meningitis bekommen. Zwei Impfstoffe – PCV13 (Prevnar 13) und PPSV23 (Pneumovax 23) – können Sie vor einer Pneumokokken-Erkrankung schützen. Die CDC empfiehlt, dass alle Erwachsenen ab 65 Jahren beide Impfungen im Abstand von einem Jahr erh alten. Sie empfehlen PPSV23 auch für alle erwachsenen Raucher und für Menschen mit bestimmten Erkrankungen.
Tdap-Impfung oder -Auffrischimpfung. Wenn Sie als Teenager oder Erwachsener die Tdap-Auffrischimpfung (Tetanus, Diphtherie und Keuchhusten) übersprungen haben, besorgen Sie sich jetzt eine. Oder wenn Sie es bekommen haben, aber es ist mindestens ein Jahrzehnt her, bekommen Sie alle 10 Jahre eine Auffrischungsimpfung gegen Tetanus und Diphtherie, genannt Td.
Wenn Sie mit Ihrem Arzt über Impfungen sprechen, h alten Sie eine Liste mit Fragen bereit, z. B.:
- Empfehlen Sie mir, dass ich alle Impfungen bekomme, die die CDC Personen über 50 empfiehlt? Ihr Arzt wird Ihnen Vorschläge basierend auf Ihrem Alter, Lebensstil, Krankengeschichte und anderen Dingen machen.
- Benötige ich noch andere Impfungen? Einige gesundheitliche Probleme, Jobs und Reisepläne können dazu führen, dass Sie bestimmte Krankheiten bekommen, sodass Sie möglicherweise Impfungen benötigen, die nicht den Standardrichtlinien entsprechen.
- Was sind die Nebenwirkungen dieser Impfstoffe? Die meisten Menschen haben keine ernsthaften Nebenwirkungen von Impfstoffen. Die häufigsten sind in der Regel leicht, und Sie können einige Dinge tun, um sich besser zu fühlen, wenn Sie danach eine davon haben.
- Übernimmt Medicare die Kosten für die Impfstoffe, die ich benötige? Bestimmte Teile von Medicare, einschließlich der Abdeckung verschreibungspflichtiger Medikamente, können für einige Impfstoffe aufkommen.
Darmkrebs
Die meisten Männer und Frauen sollten ab dem 45. Lebensjahr auf Dickdarmkrebs untersucht werden.
Du kannst mit einem der Tests gehen, die Krebs und Polypen finden können, die krebsartig werden können, oder einen Test, der nur Krebs findet. Der erste Typ ist besser. Aber es ist wichtig, sich testen zu lassen, egal für welche Sie sich entscheiden.
Wenn Sie aufgrund familiärer oder persönlicher Krankengeschichte ein höheres Risiko für Dickdarmkrebs haben, müssen Sie möglicherweise in einem früheren Alter mit dem Screening beginnen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Sie können sich auf verschiedene Arten testen lassen, jede mit ihren eigenen Vor- und Nachteilen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Optionen für Sie. Wenn Sie eine Darmspiegelung haben, kann Ihr Arzt alle Polypen entfernen, bevor sie krebsartig werden.
Diabetes
Das Screening auf Typ-2-Diabetes sollte mindestens im Alter von 45 Jahren beginnen und danach alle 3 Jahre. Möglicherweise müssen Sie häufiger getestet werden, wenn Ihre Ergebnisse nicht normal sind oder wenn Sie übergewichtig sind oder Prädiabetes oder eine familiäre Vorgeschichte der Krankheit haben. Wenn Sie übergewichtig sind und andere Risikofaktoren für Diabetes haben, sollten Sie unabhängig von Ihrem Alter untersucht werden. Ihr Arzt kann Ihnen einen dieser Tests empfehlen:
- A1c. Damit wird Ihr durchschnittlicher Blutzuckerwert der letzten 2-3 Monate gemessen.
- Nüchtern-Plasmaglukose. Es überprüft den Blutzuckerspiegel, nachdem Sie mindestens 8 Stunden lang nichts als Wasser getrunken haben.
- Oraler Glukosetoleranztest. Dieser misst Ihren Blutzuckerspiegel vor und 2 Stunden nach dem Trinken eines speziellen süßen Getränks.
Knochendichte
Deine Knochen können mit zunehmendem Alter brüchiger werden. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise einen Knochendichtetest Ihrer Hüfte und Wirbelsäule, der als DXA-Scan bezeichnet wird, für Personen mit einem höheren Risiko für Frakturen. Dazu gehören:
- Frauen ab 65
- Jüngere Frauen und Männer, die möglicherweise eher an Osteoporose erkranken, einschließlich Raucher, Untergewichtige, frühere Knochenbrüche, regelmäßige Einnahme von Prednison oder anderen Steroiden und Konsum von mehr als drei alkoholischen Getränken pro Tag.
Wenn Ihre Ergebnisse normal sind, brauchen Sie mehrere Jahre lang keinen weiteren Scan. Aber wenn Sie eine niedrige Knochendichte oder eine ausgewachsene Osteoporose haben, müssen Sie sich viel öfter testen lassen, um zu sehen, wie Ihre Behandlung wirkt.
Vision
Nach dem 50. Lebensjahr alle 2 bis 4 Jahre eine umfassende Augenuntersuchung durchführen lassen. Nach dem 55. Lebensjahr benötigen Sie möglicherweise jedes Jahr eine. Wenn Sie Diabetes haben oder irgendwelche Veränderungen Ihres Sehvermögens bemerken, fragen Sie Ihren Arzt oder Augenarzt, was zu tun ist.
Blutdruck
Hypertonie oder ein Wert von 120 über 80 oder höher ist bei älteren Erwachsenen sehr verbreitet. Am besten jährlich kontrollieren lassen. Wenn Sie fettleibig oder übergewichtig sind oder wenn Ihr Höchstwert über 120 liegt, wird Ihr Arzt Ihnen helfen, einen Plan für die Nachsorge zu erstellen.
Cholesterin
Du benötigst einen Bluttest, um dein Gesamtcholesterin sowie dein High-Density (gutes) und Low-Density (schlechtes) Lipoprotein-Cholesterin zu bestimmen. Ein Teil des Cholesterins verwandelt sich in Plaque, die Ihre Arterien verstopft, was zu Schlaganfällen und Herzinfarkten führen kann. Wenn Ihre Werte hoch sind, müssen Sie möglicherweise häufiger getestet werden.
Untersuchungen für Frauen
Mammographien. Experten unterscheiden sich darin, wie oft die meisten Frauen auf Brustkrebs untersucht werden müssen. Die American Cancer Society fordert jährliche Mammographien ab dem 45. Lebensjahr und wechselt dann zu einmal alle 2 Jahre, wenn Sie 55 Jahre alt sind. Die U. S. Preventive Services Task Force empfiehlt einen weniger aggressiven Zeitplan, da mehr Screenings zu Schäden und Kosten durch falsch positive Ergebnisse führen Prüfungen. Darin steht, dass Frauen unter 50 Jahren mit ihrem Arzt darüber sprechen sollten, ob Sie ein Screening benötigen. Ab dem 50. Lebensjahr wird empfohlen, alle zwei Jahre ein Screening durchzuführen und ab dem 75. Lebensjahr nicht mehr.
Gebärmutterhalskrebs. Pap-Tests sind seit langem der Goldstandard für Tests. Sie können entweder alle 3 Jahre nur einen PAP, alle 5 Jahre einen HPV-Test (humanes Papillomavirus) durchführen lassen oder die beiden Tests alle 5 Jahre kombinieren. Möglicherweise müssen Sie das Screening über das 65. Lebensjahr hinaus fortsetzen, wenn Sie eine Vorgeschichte von abnormalen Zervixzellen haben.
Screening für Männer
PSA-Test. Er prüft auf Prostatakrebs. Während es der beste Screening-Test ist, den wir auf Prostatakrebs untersuchen müssen, kann der PSA-Bluttest darauf hindeuten, dass Sie Prostatakrebs haben, obwohl dies nicht der Fall ist. Dies kann eine Biopsie erfordern, um festzustellen, ob tatsächlich Krebs vorhanden ist. Wenn Sie ein überdurchschnittliches Risiko für Prostatakrebs haben, kann Ihr Arzt Ihnen dennoch diesen Test vorschlagen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob sich PSA-Tests für Sie lohnen.
