2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-22 02:26
Zum Arzt zu gehen ist vielleicht das Letzte, woran Sie jetzt denken, aber regelmäßige Kontrolluntersuchungen können später Ihre Gesundheit - und Ihr Leben - retten.
Ab Ihrem 20. und 30. Lebensjahr kann Ihr Arzt eine Reihe einfacher Tests durchführen oder empfehlen, um nach Problemen zu suchen, die Menschen ihrer Gesundheit berauben können. Hier ist eine Liste der grundlegenden Tests, nach denen Sie fragen sollten. (Beachten Sie, dass Ihr Arzt möglicherweise zusätzliche Tests basierend auf Ihrem persönlichen Gesundheitsprofil empfiehlt.)
- Auf die Waage treten. Wir alle hassen es, aber Gewicht – eher zu viel davon – setzt Sie einem hohen Risiko aus, später im Leben eine Reihe von Krankheiten zu entwickeln.
- Blutdruck. Es ist einfach, es ist billig und es geht schnell. Ihr Herz (und Arterien, Gehirn, Augen und Nieren) werden es Ihnen später danken.
- Cholesterinprofil. Sie müssen sich für einen Cholesterintest Blut abnehmen lassen, aber es lohnt sich. Die CDC empfiehlt, Kinder in einem frühen Alter und dann alle 5 Jahre für Personen ab 20 Jahren zu untersuchen, die ein geringes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Menschen mit Herzkrankheiten in der Familienanamnese sowie Kinder mit Fettleibigkeit und Diabetes sollten ihren Cholesterinspiegel häufiger überprüfen lassen.
- Nur für Frauen: Beckenuntersuchung und Pap. Sie wussten, dass es kommen würde – die Beckenuntersuchung, die Brustuntersuchung und der Pap-Abstrich. Zehn Minuten leichtes Unbehagen bei der gynäkologischen Untersuchung zahlen sich aus, wenn es darum geht, Sie vor Krebs und Krankheiten zu schützen, die zu Unfruchtbarkeit führen können. Pap-Tests sollten im Alter von 21 Jahren beginnen. Ein routinemäßiges Screening wird alle drei Jahre für Frauen im Alter von 21 bis 65 Jahren empfohlen. Bei Frauen im Alter von 30 bis 65 Jahren, die einen normalen Pap-Test mit negativem HPV-Test haben, kann das Screening alle fünf Jahre durchgeführt werden. Sexuell aktive Frauen im Alter von 24 Jahren und jünger müssen sich außerdem einem Gonorrhoe-, Chlamydien- und HIV-Screening unterziehen. Die USPSTF empfiehlt, dass Frauen im Alter von 50 bis 74 Jahren mit einem durchschnittlichen Brustkrebsrisiko alle zwei Jahre eine Mammographie erh alten. Frauen sollten Nutzen und Risiken von Vorsorgeuntersuchungen abwägen, wenn sie entscheiden, ob sie vor dem 50. Lebensjahr mit einer Mammographie beginnen möchten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie am besten ist.
Schützen Sie Ihre Augen. Sie haben vielleicht nicht daran gedacht, aber irgendwann, bevor Sie das 40. Lebensjahr erreichen, besuchen Sie einen Augenarzt für eine Untersuchung. (Gehen Sie öfter, wenn Sie Sehprobleme haben).
Prüfe deine Impfungen. Bitten Sie unbedingt Ihren Arzt, alle Impfungen zu aktualisieren, die Sie möglicherweise benötigen.
Screening auf Hepatitis C. Die CDC empfiehlt, dass sich alle Personen über 18 Jahren auf Hepatitis C testen lassen.
Gib dir jedes Jahr um deinen Geburtstag herum ein Geschenk. Planen Sie einen Besuch bei Ihrem Zahnarzt und rufen Sie Ihren Arzt an, um zu sehen, ob es wichtige Tests gibt, die Sie machen sollten. Mit einer Investition von ein oder zwei Stunden können Sie Ihrem Leben Jahre hinzufügen.
