So reinigen und desinfizieren Sie Ihre Zahnbürste

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So reinigen und desinfizieren Sie Ihre Zahnbürste
So reinigen und desinfizieren Sie Ihre Zahnbürste
Anonim

Du putzt wahrscheinlich jeden Tag deine Zähne, um sie sauber zu h alten. Auch Ihre Zahnbürste sollten Sie regelmäßig reinigen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihre Zahnbürste desinfizieren und sauber h alten.

Zahnbürsten und Bakterien

Dein Mund beherbergt viele verschiedene Arten von Keimen und Bakterien. Wenn Sie Ihre Zähne und Zunge putzen, bleiben Bakterien, Speichel, Zahnpasta, Speisereste und Blut auf Ihrer Zahnbürste. Studien haben ergeben, dass eine Zahnbürste auch nach dem Spülen mit Wasser noch mit Mikroorganismen kontaminiert sein kann.

Experten sagen, dass Tausende verschiedener Arten von Mikroorganismen auf Zahnbürstengriffen und -borsten wachsen können. Viele davon sind harmlos und kommen natürlicherweise in Ihrem Mund vor. Aber einige können Krankheiten wie die Grippe verursachen.

Wissenschaftler sagen, dass es keinen Beweis dafür gibt, dass die Verwendung einer Zahnbürste mit normalen Bakterien darauf zu Mundinfektionen oder anderen Gesundheitsproblemen führt. Aber es ist eine gute Idee, Ihre Zahnbürste für alle Fälle sauber zu h alten.

Wie man eine Zahnbürste desinfiziert

Wenn Sie nach dem besten Weg suchen, eine Zahnbürste zu desinfizieren, haben Sie mehrere Möglichkeiten. Aber zuerst sollten Sie beachten, dass Experten nicht empfehlen, Ihre Zahnbürste in die Spülmaschine oder Mikrowelle zu geben, da die Hitze sie beschädigen kann.

UV-Desinfektionsmittel. Eine Studie ergab, dass ein UV-Zahnbürsten-Desinfektionsmittel zur Desinfektion von Zahnbürsten wirksamer ist als Kochsalzlösung und antiseptisches Mundwasser (Chlorhexidingluconat). Andere Experten sagen, dass die Verwendung eines UV-Desinfektionsmittels nicht notwendig ist und Ihre Zahnbürste beschädigen kann.

Desinfektionslösungen. Einige Studien haben ergeben, dass das Einweichen Ihrer Zahnbürste in einer 3%igen Wasserstoffperoxidlösung oder einer antibakteriellen Mundspülung dazu beitragen kann, eventuell vorhandene Bakterien abzutöten.

So erstellen und verwenden Sie diese Lösung:

  1. Mische 1 Teelöffel Peroxid in 1 Tasse Wasser
  2. Bewegen Sie die Borsten Ihrer Zahnbürste in der Lösung oder lassen Sie sie 15 Minuten einweichen
  3. Spülen Sie Ihre Zahnbürste vor dem Putzen mit Wasser aus
  4. Wenn Sie Ihre Zahnbürste in der Lösung einweichen möchten, wechseln Sie die Lösung jeden Tag

Du kannst deine Zahnbürste auch desinfizieren, indem du sie 30 Sekunden lang in einer antibakteriellen Mundspülung spülst. Wenn Sie kein Mundwasser haben, können Sie stattdessen 2 Teelöffel Backpulver in 1 Tasse Wasser mischen. Wenn du deine Zahnbürste einmal pro Woche in Essig einweichst, kann es auch helfen, sie zu desinfizieren.

Einige Experten warnen davor, dass das Einweichen von Zahnbürsten in Mundwasser oder Desinfektionslösungen unter den richtigen Bedingungen Keime verbreiten kann.

Prothesenreiniger. Prothesenreinigungslösungen können zur Desinfektion Ihrer Zahnbürste verwendet werden. Prothesenreiniger enth alten Enzyme und Reinigungsmittel, die beim Abbau von Nahrungsproteinen helfen. Die Zitronensäure und das Natriumbikarbonat in Zahnprothesenreinigern können auch dabei helfen, Speisereste zu lösen, die zwischen den Zahnbürstenborsten festsitzen. Spülen Sie Ihre Zahnbürste gut ab, nachdem Sie einen Zahnreiniger verwendet haben.

Wie man eine Zahnbürste sauber hält

Mit heißem Wasser spülen. Für die meisten Menschen reicht es normalerweise aus, die Zahnbürste mit heißem, fließendem Wasser zu spülen, um sie sauber zu h alten.

Wasch deine Zahnbürste vor und nach dem Gebrauch. Heißes Wasser hilft dabei, die Borsten weicher zu machen und Zahnpasta und Speisereste freizusetzen. Reibe mit dem Daumen unter heißem Wasser über die Borsten und spüle sie erneut mit k altem Wasser ab, damit die Borsten fester werden.

Lufttrocknen. Eine feuchte Umgebung fördert das Wachstum von Bakterien oder Schimmel. Studien haben ergeben, dass Zahnbürsten, die in geschlossenen Behältern, Reiseetuis und Zahnbürstenhüllen aufbewahrt werden, mehr Bakterien enth alten als solche, die an der Luft getrocknet werden.

Nachdem Sie mit dem Zähneputzen fertig sind, spülen Sie Ihre Zahnbürste aus und schütteln Sie überschüssiges Wasser ab. Fahre mit einem Finger oder Daumen über die Borsten, um das Wasser zu entfernen. Wenn Sie Ihre Zahnbürste mit einem H alter oder Behälter abdecken möchten, trocknen Sie Ihre Zahnbürste zuerst in aufrechter Position an der Luft.

Vielleicht möchten Sie zwei Zahnbürsten haben. So können Sie einen verwenden, während der andere an der Luft trocknet.

Wie man eine elektrische Zahnbürste reinigt

Ein elektrischer Zahnbürstenkopf kann wie eine normale Zahnbürste gereinigt werden. Entfernen Sie den Zahnbürstenkopf von der Basis, bevor Sie ihn reinigen. Wie bei Handzahnbürsten sollten auch elektrische Zahnbürstenköpfe alle 3 Monate oder immer dann ausgetauscht werden, wenn die Borsten verblassen oder abgenutzt sind.

Zahnbürstenspitzen

Zahnbürsten von der Toilette fernh alten. Bei jeder Toilettenspülung werden feine Tröpfchen Toilettenwasser in die Luft geschleudert. Diese Tröpfchen können bis zu 2 Stunden in der Luft bleiben. Sie setzen sich dann auf verschiedenen Oberflächen ab, zu denen auch Ihre Zahnbürste gehören kann. Versuchen Sie, die Toilettenspülung mit geschlossenem Deckel durchzuführen, und bewahren Sie Ihre Zahnbürsten so weit wie möglich von Ihrer Toilette entfernt auf.

H alte den Bereich sauber. Reinige deinen Zahnbürstenh alter und die Abdeckung regelmäßig mit Wasser und Seife. Verwenden Sie Einwegtücher, um an der Wand befestigte Zahnbürstenh alter, Becher und Ständer abzuwischen. Wischen Sie regelmäßig Ihre Badezimmerarbeitsplatte und Ihr Waschbecken ab. Dadurch werden Speicheltröpfchen und überschüssige Zahnpasta entfernt.

Teilen Sie keine Zahnbürste. Sie teilen vielleicht regelmäßig Utensilien und Essen mit Ihren Familienmitgliedern, aber Sie sollten keine Zahnbürste teilen. Experten sagen, dass dies daran liegt, dass das Zähneputzen manchmal zu Zahnfleischbluten führen kann. Das bedeutet, dass Sie durch das Teilen einer Zahnbürste Krankheiten ausgesetzt werden können, die durch Kontakt mit Blut übertragen werden.

Jedes Mitglied Ihres Haush alts sollte eine andersfarbige Zahnbürste haben, die leicht zu identifizieren ist. So verhindern Sie, dass Sie versehentlich die eines anderen verwenden.

H alten Sie soziale Distanz zu Ihren Zahnbürsten. Wenn Sie sich ein Badezimmer mit anderen in Ihrem Haush alt teilen, legen Sie Ihre Zahnbürsten nicht zusammen in einen gemeinsamen Zahnbürstenh alter oder eine gemeinsame Zahnbürstenschublade. Es ist am besten, Zahnbürsten mehrere Zentimeter voneinander entfernt zu h alten.

Waschen Sie Ihre Hände. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihre Zähne putzen, um das Kontaminationsrisiko zu verringern. Auch nach dem Zähneputzen sollten Sie sich die Hände waschen. Dies trägt dazu bei, die Ausbreitung von Bakterien und Viren nach dem Berühren von Mund und Lippen zu verringern.

Wie lange sollte man eine Zahnbürste aufbewahren

Manchmal ist es besser, die Zahnbürste auszutauschen, als sie zu reinigen. Im Allgemeinen sollten Sie Ihre Zahnbürste etwa alle 3 Monate wechseln. Wenn die Borsten abgenutzt sind, reinigt Ihre Zahnbürste Ihre Zähne möglicherweise nicht mehr so gut.

Überprüfe deine Zahnbürste auf Ablagerungen, ausgefranste Borsten oder Verfärbungen. Wenn Sie eines davon sehen, ist es wahrscheinlich an der Zeit, es wegzuwerfen. Auch nach einer Krankheit sollten Sie Ihre Zahnbürste ersetzen. Dies trägt dazu bei, eine erneute Infektion oder die Übertragung der Infektion auf ein Mitglied Ihres Haush alts zu verhindern.

Viren, wie die Grippe, können auf feuchten Oberflächen überleben. Wenn Sie krank sind, teilen Sie keinen Zahnbürstenh alter mit jemand anderem. Viren können sich durch physischen Kontakt ausbreiten, z. B. wenn Ihre Zahnbürste eine andere berührt.

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