2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 23:20
Jahrelang haben Kräuterkundler Blütenpollen als außergewöhnlich nahrhaftes Lebensmittel angepriesen. Sie haben sogar behauptet, es sei ein Heilmittel für bestimmte Gesundheitsprobleme. Doch nach Jahren der Forschung können Wissenschaftler immer noch nicht bestätigen, dass Bienenpollen gesundheitliche Vorteile hat.
Was ist Bienenpollen?
Bienenpollen enthält Vitamine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, Lipide und Proteine. Es stammt von den Pollen, die sich auf den Körpern der Bienen ansammeln, wenn sie von einer Blüte zur anderen fliegen. Bienenpollen kann auch Bienenspeichel enth alten.
Es ist wichtig, Bienenpollen nicht mit natürlichem Honig, Waben, Bienengift oder Gelée Royale zu verwechseln. Diese Produkte enth alten keine Bienenpollen, obwohl es Kombinationsprodukte gibt, die einen oder mehrere dieser Stoffe enth alten.
Wie wird Bienenpollen verwendet?
Bienenpollen ist in vielen Naturkostläden erhältlich. Sie können Bienenpollen in anderen natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln sowie in hauterweichenden Produkten finden, die bei Babys Windelausschlag oder Ekzemen verwendet werden.
Sie können auch Empfehlungen zur Verwendung von Blütenpollen bei Alkoholismus, Asthma, Allergien, Gesundheitserh altung, prämenstruellem Syndrom (PMS), vergrößerter Prostata oder Magenproblemen hören. Es wird auch als Energietonikum verwendet.
Aber es gibt keinen Beweis dafür, dass es bei diesen Erkrankungen hilft. Bevor Sie ein Naturprodukt aus gesundheitlichen Gründen einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Bienenpollen wird auch von einigen Kräuterkundigen empfohlen, um die sportliche Leistung zu steigern, Nebenwirkungen der Chemotherapie zu reduzieren und Allergien und Asthma zu lindern.
Zum jetzigen Zeitpunkt hat die medizinische Forschung nicht gezeigt, dass Bienenpollen bei diesen Gesundheitsproblemen wirksam ist. Einige Studien waren vielversprechend:
- Eine kleine Studie fand Hinweise darauf, dass Blütenpollen einige Nebenwirkungen der Strahlentherapie bei Krebs verringern könnten.
- Andere Studien untersuchten einen Extrakt aus Blütenpollen und fanden einige Vorteile bei Männern mit chronischer Prostatitis oder einer vergrößerten Prostata.
- Eine andere Studie fand heraus, dass ein Produkt, das Bienenpollen (und mehrere andere Inh altsstoffe) enthielt, PMS-Symptome zu reduzieren schien.
Aber es muss noch mehr geforscht werden, bevor bekannt ist, ob Bienenpollen bei diesen Erkrankungen wirklich hilft.
Die vielen anderen Verwendungen von Bienenpollen - von der Steigerung der Kraft bis zur Verlangsamung des Alterns - sind weitgehend unerforscht.
Bienenpollen scheinen als Nahrungsmittel zumindest nahrhaft zu sein. Es ist eine gute Quelle für Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und Kohlenhydrate.
Wie viel Bienenpollen sollten Sie einnehmen?
Da Bienenpollen eine unbewiesene Behandlung ist, gibt es keine Standarddosis. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
Können Sie Bienenpollen natürlich aus Lebensmitteln bekommen?
Es gibt keine Nahrungsquellen für Blütenpollen außer dem Pollen selbst.
Ist Bienenpollen sicher?
Bienenpollen scheinen für die meisten Menschen unbedenklich zu sein, zumindest wenn sie kurzfristig eingenommen werden. Aber wenn Sie eine Pollenallergie haben, bekommen Sie vielleicht mehr, als Sie erwartet haben. Bienenpollen (wie Ambrosia oder andere Pflanzen, je nachdem, woher der Bienenpollen stammt) können schwere allergische Reaktionen hervorrufen – einschließlich Juckreiz, Rötung, Kurzatmigkeit, Nesselsucht, Schwellungen und Anaphylaxie.
Bienenpollen ist für Kinder und Schwangere nicht sicher. Frauen sollten es auch vermeiden, Blütenpollen zu verwenden, wenn sie stillen.
Bienenpollen können verstärkte Blutungen verursachen, wenn sie zusammen mit bestimmten Blutverdünnern wie Warfarin eingenommen werden. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Bienenpollen einnehmen, wenn Sie Medikamente, rezeptfreie Arzneimittel oder Kräuter einnehmen.
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