2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-22 02:26
Was sind Himalaya-Salzlampen?
Himalaya-Salzlampen sind aus bernsteinfarbenem Steinsalz geschnitzte Kristalle, die ausgehöhlt sind, damit eine Glühbirne hineinpasst. Wenn Sie sie anzünden, geben sie ein warmes, rötlich-rosa Leuchten ab.
Verkäufer dieser dekorativen Stücke sagen, dass sie mehr können, als nur einen Raum zu erhellen. Sie behaupten, dass die Lampen unter anderem die Stimmung verbessern, den Schlaf verbessern, Allergien lindern, Menschen mit Asthma helfen können, besser zu atmen und die Luft zu reinigen.
Die Behauptungen klingen beeindruckend. Doch die wissenschaftlichen Beweise dafür sind rar.
Das Salz in diesen Lampen stammt aus dem Himalaya, einer Bergkette, die sich etwa 1.500 Meilen über Pakistan, Indien, Bhutan und Nepal erstreckt.
Echte Himalaya-Salzlampen stammen aus der Khewra-Salzmine in Pakistan. Das Salz, das diese Mine produziert, hat eine rötliche, rosa oder cremefarbene Farbe.
Es gibt viele gefälschte, die online verkauft werden. Die echten Versionen sind zerbrechlich und geben ein schwaches Licht ab. Die gefälschten Produkte sind schwer zu brechen und leuchten hell.
Wie funktionieren Himalaya-Salzlampen?
Befürworter sagen, dass die Lampen auf zwei Arten funktionieren:
Ziehen Partikel an. Diese Lampen ziehen angeblich Allergene, Toxine und Schadstoffe an ihre Oberfläche.
Gibt möglicherweise negative Ionen frei. Einige Leute glauben, dass negative Ionen in der Luft gesundheitliche Vorteile haben.
Ionen sind Moleküle, die eine Ladungsänderung erfahren haben. Negative Ionen haben ein Elektron gewonnen. Positive Ionen haben eins verloren.
Ionen sind überall um uns herum. Einige stammen von Partikeln aus dem Weltraum, die ihren Weg zur Erde finden. Andere entstehen näher am Wohnort durch Strahlung, Sonnenlicht, Blitze oder die Kollision von Wassertropfen in einem Wasserfall.
Einige Leute sagen, dass sie sich nach einem Sturm erfrischter und klarer fühlen, ein Gefühl, von dem sie glauben, dass es auf die Menge an negativen Ionen in der Luft zurückzuführen ist. Kommerzielle Ionisatoren und Reinigungssysteme produzieren auch negativ geladene Ionen, um sauberere und komfortablere Innenräume zu schaffen.
Himalaya-Salzlampen produzieren angeblich negativ geladene Ionen, während Wassermoleküle aus der Luft von der Wärme ihrer Oberfläche angezogen und dann verdunstet werden. Diejenigen, die an die gesundheitlichen Vorteile dieser Lampen glauben, schreiben den negativen Ionen viel zu.
Behauptungen über Himalaya-Salzlampen
Obwohl einige Studien einige Vorteile negativer Ionen zeigen, fehlt es an Beweisen dafür, dass Salzlampen die Gesundheit verbessern.
Stimmung und Schlaf. Einige Leute glauben, dass positive Ionen in der Luft Angst, Übelkeit und andere unangenehme Gefühle verstärken. Sie sagen, dass negative Stress, Angst und Depression lindern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
Studien mit Mäusen und Ratten deuten darauf hin, dass große Mengen negativer Luftionen den Serotoninspiegel verändern, eine Chemikalie, die zum Wohlbefinden beiträgt.
In einigen Studien am Menschen haben negative Ionen in hohen Konzentrationen Depressionen leicht gemindert, aber sie hatten keinen großen Einfluss auf Angstzustände oder Schlaf.
Eine sehr kleine Studie zeigt, dass Menschen bei Denkfähigkeitstests besser abschnitten, wenn sie sich in einem Raum befanden, in dem die Farbe an den Wänden eine hohe Konzentration an Gesamtluftionen (sowohl positive als auch negative Ionen) aufwies. Aber die Farbe hatte keinen Einfluss auf ihr allgemeines Wohlbefinden.
Asthma und Allergien. Die Vorstellung, dass negative Ionen die Atmung verbessern können, hat zu einigen Studien zu diesem Thema geführt. Bei den meisten von ihnen linderten negative Ionen weder die Atmung noch die Asthmasymptome. Sie verringerten auch nicht den Gebrauch von Inhalatoren bei Kindern und Erwachsenen mit chronischem Asthma.
Die Luft reinigen. Negative Ionen haben eine gewisse Fähigkeit, schädliche Partikel aus der Luft zu entfernen. Wenn sich Ionen auf Bakterien oder Pollen ansammeln, neutralisieren sie die Schadstoffe. Studien deuten darauf hin, dass negative und positive Ionen Keime abtöten können, obwohl nicht klar ist, wie genau, und einige Experten sagen, dass das Abtöten von Keimen andere Gründe haben könnte. Jedenfalls gibt es keine Beweise dafür, dass Salzlampen diese Wirkung haben.
Haben Himalaya-Salzlampen gesundheitliche Vorteile?
Obwohl die Behauptungen vielversprechend klingen, hat bisher niemand bewiesen, dass Himalaya-Salzlampen negative Ionen freisetzen, geschweige denn genug, um Auswirkungen auf die Gesundheit zu haben. Die meisten der bisherigen Forschungen haben negative Ionen aus anderen Quellen verwendet, nicht aus Lampen.
In einigen kleinen Studien an Ratten und Mäusen hatte der Kontakt mit einer Salzlampe eine antidepressive und angstlösende Wirkung. Das bedeutet nicht, dass die Lampen die gleiche Wirkung auf den Menschen haben würden. Forscher müssten die Theorie testen.
Obwohl eine kleine Menge Schadstoffe in der Luft an Salzgestein haften bleiben kann, haben diese Gesteine nicht annähernd die Filterfähigkeit von beispielsweise Holzkohle, einem häufigen Bestandteil von Luftfiltern.
Eine Himalaya-Salzlampe bringt vielleicht eine schöne dekorative Note und einen wärmenden Schein in Ihren Raum, aber es gibt derzeit keine Forschung, die besagt, dass sie Ihre Gesundheit in großem Maße verbessern wird.
