Sehnenentzündung

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Sehnenentzündung
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Was ist Sehnenscheidenentzündung?

Sehnenentzündung: Ellbogenzerrung
Sehnenentzündung: Ellbogenzerrung

Tendinitis (auch Tendinitis genannt) ist eine Entzündung oder Reizung einer Sehne, einer dicken Schnur, die Knochen mit Muskeln verbindet.

Was verursacht eine Sehnenscheidenentzündung?

Tendinitis wird meistens durch wiederholte, geringfügige Auswirkungen auf den betroffenen Bereich oder durch eine plötzliche, schwerwiegendere Verletzung verursacht.

Es gibt viele Aktivitäten, die eine Sehnenscheidenentzündung verursachen können, darunter:

  • Gartenarbeit
  • Raken
  • Zimmerei
  • Reinigungshaus
  • Schaufeln
  • Malerei
  • Schrubben
  • Tennis
  • Golf
  • Skifahren
  • Werfen und Werfen

Eine falsche H altung bei der Arbeit oder zu Hause oder eine schlechte Kondition vor dem Training oder beim Sport erhöhen ebenfalls das Risiko einer Person. Andere Risikofaktoren für eine Tendinitis sind:

  • Ein anormaler oder schlecht platzierter Knochen oder ein Gelenk (z. B. Längenunterschiede in Ihren Beinen oder Arthritis in einem Gelenk), der Weichteilstrukturen belastet.
  • Belastungen durch andere Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Gicht, Psoriasis-Arthritis, Schilddrüsenerkrankungen oder ungewöhnliche Arzneimittelreaktionen.
  • Überbeanspruchung oder zu früh zu viel tun, wenn die Sehnen nicht daran gewöhnt sind, eine Bewegung auszuführen oder die übernommene Aufgabe zu erledigen. Tendinitis tritt häufig bei "Wochenendkriegern" auf, Menschen, die nur am Wochenende spielen und hart trainieren.
  • Gelegentlich kann eine Infektion eine Sehnenentzündung verursachen, insbesondere eine Infektion durch einen Katzen- oder Hundebiss in die Hand oder einen Finger.
  • Psoriasis-Arthritis. Dies ist eine Kombination aus einer Hauterkrankung (Psoriasis) und einer Gelenkentzündung (Arthritis). Am häufigsten bemerken Sie pochende Schmerzen und Steifheit über den Sehnen Ihrer Finger, Hände und Zehen.

Wer bekommt Sehnenscheidenentzündung?

Jeder kann eine Sehnenentzündung bekommen, aber es ist häufiger bei Erwachsenen, insbesondere bei Personen über 40. Mit zunehmendem Alter tolerieren Sehnen weniger Stress, sind weniger elastisch und reißen leichter.

Wo tritt Sehnenentzündung auf?

Tendinitis kann in fast jedem Bereich des Körpers auftreten, in dem eine Sehne einen Knochen mit einem Muskel verbindet. Die häufigsten Orte sind:

  • Daumenansatz
  • Ellbogen
  • Schulter
  • Hüfte
  • Knie
  • Achillessehne

Was sind die Symptome einer Sehnenscheidenentzündung?

Zu den Symptomen einer Sehnenentzündung gehören:

  • Schmerzen an der Stelle der Sehne und der Umgebung. Schmerzen können sich allmählich aufbauen oder plötzlich und heftig sein, insbesondere wenn Kalkablagerungen vorhanden sind.
  • Bewegungsverlust in der Schulter, genannt "adhäsive Kapsulitis" oder Schultersteife.

Wie kann ich eine Sehnenscheidenentzündung vermeiden?

Um eine Sehnenscheidenentzündung zu vermeiden, versuchen Sie diese Tipps, wenn Sie Aktivitäten ausführen:

  • Mach es zuerst langsam. Bauen Sie nach und nach Ihr Aktivitätsniveau auf.
  • Verwende begrenzte Kraft und begrenzte Wiederholungen.
  • Hör auf, wenn Schmerzen auftreten. Mach etwas anderes. Versuchen Sie es später erneut und wenn die Schmerzen wieder auftreten, beenden Sie diese Aktivität für den Tag.

Wie wird eine Tendinitis behandelt?

Die Erstbehandlung einer Tendinitis beinh altet:

  • Vermeidung von Aktivitäten, die das Problem verschlimmern
  • Schonung des verletzten Bereichs
  • Vereisung des Bereichs am Tag der Verletzung
  • Einnahme rezeptfreier entzündungshemmender Medikamente oder topische entzündungshemmende Gele

Wenn sich der Zustand innerhalb einer Woche nicht bessert, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise benötigen Sie fortgeschrittenere Behandlungen, einschließlich:

Kortikosteroid-Injektionen.

  • Physiotherapie. Dies kann sehr hilfreich sein, besonders bei einer "gefrorenen Schulter". Physiotherapie umfasst Bewegungsübungen und Schienungen (Daumen, Unterarm, Bänder).
  • Chirurgie. Dies ist nur selten bei schwerwiegenden Problemen erforderlich, die auf andere Behandlungen nicht ansprechen.
  • Wie lange dauert die Genesung von einer Tendinitis?

    Tendinitis kann je nach Schwere Ihrer Verletzung Wochen bis Monate dauern, bis sie verschwindet.

    Warnung

    Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt:

    • Fieber (über 100 Grad Fahrenheit)
    • Schwellung, Rötung und Überwärmung
    • Allgemeine Erkrankung oder mehrere Schmerzstellen
    • Unfähigkeit, den betroffenen Bereich zu bewegen

    Dies könnten Anzeichen für ein anderes Problem sein, das sofortiger Aufmerksamkeit bedarf.

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