DHEA-Ergänzungen: Anwendungen und Nebenwirkungen

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-22 02:26

DHEA-Ergänzungen werden von einigen Menschen verwendet, die glauben, dass sie den Sexu altrieb verbessern, Muskeln aufbauen, die Auswirkungen des Alterns bekämpfen und einige Gesundheitszustände verbessern können. Aber es gibt nicht viele Beweise für viele dieser Behauptungen. Und die Nahrungsergänzungsmittel haben einige Risiken.

Hier ist ein Überblick darüber, was die Wissenschaft tatsächlich über DHEA-Präparate weiß und was Sie über ihre Sicherheit wissen müssen.

Was ist DHEA?

DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein Hormon, das von den Nebennieren Ihres Körpers produziert wird. Das sind Drüsen direkt über deinen Nieren.

DHEA-Ergänzungen können aus wilder Yamswurzel oder Soja hergestellt werden.

Wissenschaftler wissen nicht alles, was DHEA tut. Aber sie wissen, dass es als Vorläufer für männliche und weibliche Sexualhormone fungiert, einschließlich Testosteron und Östrogen. Vorstufen sind Substanzen, die vom Körper in ein Hormon umgewandelt werden.

Die DHEA-Produktion erreicht Mitte 20 ihren Höhepunkt. Bei den meisten Menschen nimmt die Produktion mit zunehmendem Alter allmählich ab.

Die Testosteron- und Östrogenproduktion nimmt im Allgemeinen auch mit zunehmendem Alter ab. DHEA-Ergänzungen können den Spiegel dieser Hormone erhöhen. Aus diesem Grund wurde eine Reihe von Behauptungen über ihre potenziellen gesundheitlichen Vorteile aufgestellt.

Diese Behauptungen reichen von Vorteilen wie:

• Aufbau der Nebenniere
• Stärkung des Immunsystems
• Verlangsamung natürlicher altersbedingter Veränderungen im Körper
• Mehr Energie liefern
• Stimmung und Gedächtnis verbessern
• Aufbau von Knochen- und Muskelkraft

DHEA-Ergänzungen für Anti-Aging

Da der DHEA-Spiegel mit zunehmendem Alter abnimmt, spekulieren einige Forscher, dass eine Ergänzung des sinkenden Hormonspiegels im Körper helfen könnte, das Altern zu bekämpfen. Und einige kleine Studien haben positive Anti-Aging-Effekte durch die Verwendung von DHEA-Ergänzungen berichtet. Aber eine ähnliche Anzahl von Studien hat keine Wirkung berichtet.

Laut der Natural Medicines Comprehensive Database scheinen DHEA-Ergänzungen den Alterungsprozess nicht zu beeinflussen.

Außerdem ist wenig über die Wirkung einer Langzeitanwendung von DHEA bekannt. Und es gibt einige Bedenken, dass die fortgesetzte Verwendung von DHEA-Ergänzungen schädlich sein könnte.

DHEA-Ergänzungen für Gesundheitsprobleme

DHEA-Ergänzungen sind vielversprechend, um leichte bis mittelschwere Depressionen zu lindern. Aber es bedarf weiterer Forschung.

In einer kleinen, sechswöchigen Studie fanden Forscher des National Institute of Mental He alth heraus, dass die Behandlung mit DHEA-Ergänzungen dazu beitrug, leichte bis mittelschwere Depressionen zu lindern, die bei einigen Menschen mittleren Alters auftreten. DHEA kann auch zur Verbesserung der alternden Haut bei älteren Menschen wirksam sein.

Was andere Erkrankungen betrifft, sagen sowohl National Standard als auch die NIH, dass die Beweise unklar sind, ob DHEA einen signifikanten Nutzen bei der Behandlung von Erkrankungen hat wie:

• Alzheimer-Krankheit
• Geringe Knochendichte
• Herzkrankheit
• Gebärmutterhalskrebs
• Myalgische Enzephalomyelitis/chronisches Erschöpfungssyndrom
• Morbus Crohn
• Unfruchtbarkeit
• Rheumatoide Arthritis
• Schizophrenie
• Sexuelle Dysfunktion

Beide Agenturen sagen auch, dass es wenig Beweise gibt, die Behauptungen stützen, dass DHEA einen Wert bei der Behandlung von Erkrankungen wie Fibromyalgie, der Behandlung von Problemen mit dem Gedächtnis oder der Muskelkraft oder der Stärkung und Stimulierung des Immunsystems hat.

Sicherheit von DHEA-Ergänzungen

Mögliche Nebenwirkungen von DHEA-Präparaten können sein:

• Fettige Haut und Akne sowie Hautverdickung
• Haarausfall
• Magenverstimmung
• Bluthochdruck
• Veränderungen im Menstruationszyklus
• Gesichtsbehaarung bei Frauen
• Vertiefung der Stimme bei Frauen
• Müdigkeit
• Verstopfte Nase
• Kopfschmerzen
• Rascher oder unregelmäßiger Herzschlag
• Schlaflosigkeit
• Ungünstige Veränderungen des Cholesterinspiegels

Einige dieser Nebenwirkungen können darauf zurückzuführen sein, dass DHEA den Testosteron- und Östrogenspiegel im Körper einer Person erhöht. Medizinische Experten warnen davor, dass über die Langzeitwirkung der erhöhten Hormonspiegel wenig bekannt ist. DHEA-Ergänzungen sollten nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.

DHEA und Gewichtsverlust

Eine Version des DHEA-Ergänzungsmittels, bekannt als 7-Keto, wurde weithin als Hilfsmittel zur Reduzierung des Körperfetts und zur Steigerung des Stoffwechsels beworben. Die Idee ist, dass schlankeres Körpergewebe und ein höherer Stoffwechsel Kalorien effizienter verbrennen, was es einfacher macht, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch Gewicht zu h alten.

Leider haben die meisten Studien, die durchgeführt wurden, wenig Wirkung von DHEA beim Abnehmen oder bei der Steigerung des Stoffwechsels gezeigt. Es ist eine gute Idee, mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, bevor Sie in ein DHEA-Präparat zur Gewichtsabnahme investieren.

DHEA und sportliche Leistung

DHEA-Ergänzungen werden manchmal von Sportlern verwendet, weil behauptet wird, dass sie die Muskelkraft verbessern und die sportliche Leistung steigern können. Das liegt daran, dass DHEA ein „Prohormon“ist – eine Substanz, die den Spiegel von Steroidhormonen wie Testosteron erhöhen kann.

Es gibt kaum Hinweise darauf, dass DHEA eine Wirkung auf die Steigerung der Muskelkraft hat. Seine Verwendung ist von Sportorganisationen wie der National Football League, der Major League Baseball und der National Collegiate Athletic Association verboten.

Es gibt Risiken, die mit der Verwendung von Pre-Steroid-Verstärkern verbunden sind. Und je höher die Dosis, desto größer das Risiko. Mögliche Nebenwirkungen sind:

• Permanente Wachstumshemmung
• Aggressives Verh alten, bekannt als "roid rage"
• Stimmungsschwankungen und andere psychische Symptome
• Höherer Blutdruck
• Leberprobleme
• Veränderungen des Cholesterinspiegels

Da DHEA sowohl den Testosteron- als auch den Östrogenspiegel erhöhen kann, können bei Frauen, die DHEA verwenden, manchmal folgende Nebenwirkungen auftreten:

• Änderungen der Stimme
• Haarausfall
• Wachstum der Gesichtsbehaarung

Männer können manchmal folgende Symptome haben:

• Brustvergrößerung
• Schrumpfhoden
• Reduzierte Spermienproduktion

Gespräch mit Ihrem Arzt

Wenn Sie daran denken, DHEA-Ergänzungen zu verwenden, gibt es mehrere Gründe, warum Sie dies zuerst mit Ihrem Arzt besprechen sollten:

• Viele der Behauptungen für DHEA beziehen sich auf ernsthafte Erkrankungen. Diese Erkrankungen müssen von medizinischem Fachpersonal untersucht und behandelt werden.
• DHEA kann mit einigen Medikamenten interagieren und deren Wirksamkeit verändern.
• Da DHEA den Spiegel sowohl männlicher als auch weiblicher Hormone erhöhen kann, können die Nahrungsergänzungsmittel negative Auswirkungen auf hormonempfindliche Krebsarten wie Brust-, Eierstock- oder Prostatakrebs haben.
• Die Verwendung von DHEA birgt ein gewisses Risiko und kann eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen.