Medikamente gegen Bluthochdruck richtig einnehmen

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Medikamente gegen Bluthochdruck richtig einnehmen
Medikamente gegen Bluthochdruck richtig einnehmen
Anonim

Wenn Sie wie die meisten Menschen mit Bluthochdruck sind, sind Medikamente ein wichtiger Teil Ihres Plans, um Ihren Blutdruck zu senken. Das Ziel Ihres Arztes ist es, die richtige Kombination von Bluthochdruckmedikamenten zu finden, die diese Ziele erreichen:

  • Senkt Ihren Bluthochdruck auf normale Werte
  • Ist leicht einzunehmen
  • Hat wenige oder keine Nebenwirkungen

Wie können Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Bluthochdruckmedikament diese Ziele erreicht? Vielleicht können diese 10 Tipps helfen.

Erstellen Sie eine Liste aller Ihrer Bluthochdruck-Medikamente

Ihr Arzt hat viele Medikamente gegen Bluthochdruck zur Auswahl. Sie wirken auf unterschiedliche Weise, um Ihren Blutdruck zu senken. Jede Art von Medikament hat ihre eigenen möglichen Nebenwirkungen, daher ist es eine gute Idee, genau zu wissen, welche Medikamente gegen Bluthochdruck Sie einnehmen. Stellen Sie Ihrem Arzt oder Apotheker folgende Fragen:

  • Wie heißen die Medikamente gegen Bluthochdruck? Fragen Sie sowohl nach dem Markennamen als auch nach dem Gattungsnamen.
  • Wie hilft dieses Medikament, meinen Blutdruck zu senken?
  • Wie hoch ist die Dosis?
  • Wie oft nehme ich das Medikament?

Erstelle eine Liste deiner Bluthochdruck-Medikamente und mache ein paar Kopien der Liste. Nehmen Sie die Liste bei jedem Arztbesuch mit. Geben Sie Kopien an alle Familienmitglieder oder Freunde, die Ihnen bei Ihrer Gesundheitsversorgung helfen.

Kennen Sie die möglichen Nebenwirkungen Ihrer Medikamente gegen Bluthochdruck

Jede Art von Bluthochdruck-Medikamenten hat mögliche Nebenwirkungen. Einige Nebenwirkungen können vorübergehend sein; einige können dauerhafter sein. Einige Nebenwirkungen sind lästig; einige können potenziell gefährlich sein. Stellen Sie Ihrem Arzt oder Apotheker diese Fragen zu jedem Ihrer Medikamente:

  • Welche Nebenwirkungen können auftreten? Welche sind häufig und welche selten?
  • Was soll ich tun, wenn ich Nebenwirkungen bemerke?
  • Gibt es Medikamente, Lebensmittel oder Getränke, die mit diesem Medikament interagieren können?
  • Welche schwerwiegenden Nebenwirkungen muss ich beachten?

Nehmen Sie Ihre Bluthochdruck-Medikamente genau nach Vorschrift ein

Medikamente gegen Bluthochdruck wirken am besten, wenn Sie sie so einnehmen, wie es Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat. Sie müssen also jeden Tag die richtige Menge zur richtigen Zeit einnehmen. Stellen Sie Ihrem Arzt oder Apotheker folgende Fragen:

  • Wie viel von dem Medikament sollte ich einnehmen?
  • Wie oft sollte ich es nehmen?
  • Gibt es spezielle Anweisungen, wie das Medikament zusammen mit Nahrung einzunehmen?
  • Was soll ich tun, wenn ich eine Dosis vergessen habe?

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Medikamente gegen Bluthochdruck einzunehmen

Es ist einfacher, Ihre Bluthochdruck-Medikamente genau nach Vorschrift einzunehmen, wenn Sie sie zu einem Teil Ihrer täglichen Routine machen. Probieren Sie einige dieser Ideen aus, um sich an die Einnahme Ihrer Medikamente zu erinnern:

  • Verknüpfen Sie die Einnahme Ihres Arzneimittels mit einer anderen täglichen Routine, wie z. B. dem Zähneputzen oder der Zubereitung Ihres Morgenkaffees.
  • Jedes Mal, wenn du deine Medikamente nimmst, notiere sie in einem Kalender oder in einem Notizbuch. Dadurch erh alten Sie auch eine Aufzeichnung, die Sie Ihrem Arzt zeigen können, damit Sie beide feststellen können, wie gut das Arzneimittel wirkt.
  • Platzieren Sie Erinnerungen an wichtigen Stellen. Haftnotizen sind großartig – sie sind in einer Vielzahl von Farben und Formen erhältlich, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Bringen Sie Erinnerungsnotizen an Orten an, an denen Sie sie wahrscheinlich sehen werden, z. B. auf Ihrem Badezimmerspiegel oder neben der Küchenspüle.
  • Lassen Sie sich von einem Familienmitglied oder Freund anrufen oder per E-Mail an die Einnahme Ihrer Medikamente erinnern.

Organisieren Sie Ihre Medikamente

Es kann frustrierend sein, den Überblick über so viele Pillen zu beh alten. Sollte das Rosa eins oder zwei sein? Morgens oder zweimal am Tag? Mit oder ohne Essen? Sie können diese Verwirrung etwas verringern, indem Sie Ihre Medizin für einen Tag oder sogar für eine ganze Woche organisieren.

  • Bewahren Sie alle Ihre Medikamente an einem Ort auf, z. B. auf Ihrem Nachttisch oder auf der Küchentheke (außerhalb der Reichweite von Kindern). Auf diese Weise können Sie Ihr Medikament finden, wenn Sie es brauchen.
  • Finde eine Pillendose, die deinen Bedürfnissen entspricht. Sie werden eine Vielzahl von ihnen in Ihrer örtlichen Drogerie oder Apotheke sehen. Einige haben separate Fächer für jeden Wochentag. Einige haben drei oder vier Fächer für jeden Tag, sodass Sie Ihre Pillen nach Tageszeit organisieren können.
  • Wenn Sie sich verwirrt oder frustriert fühlen, bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied um Hilfe.

Denken Sie daran, Ihre Rezepte aufzufüllen

Medikamente gegen Bluthochdruck müssen planmäßig eingenommen werden. Lassen Sie sich also nicht den Vorrat ausgehen! Dies kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie mehrere Medikamente und verschiedene Apotheken verwenden. Prüfen Sie, ob einer dieser Vorschläge hilfreich sein könnte:

  • Finden Sie genau heraus, wie schnell Sie Ihr Rezept nachbestellen können. Normalerweise dauert es etwa eine Woche, bis Ihr aktueller Vorrat aufgebraucht ist. Versicherungsunternehmen haben unterschiedliche Regeln dafür, wie früh Sie eine Auffüllung anfordern können, bevor der aktuelle Vorrat aufgebraucht ist.
  • Versuchen Sie, nur eine Apotheke zu verwenden. Es wird einfacher, mit einem Apotheker über mögliche Wechselwirkungen zwischen verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zu sprechen und sicherzustellen, dass Sie keine Arzneimittel doppelt einnehmen.
  • Benutze einen Freund oder ein Familienmitglied, um dir zu helfen, deinen Weg durch die Versicherung, den Versandhandel oder andere Gruppen zu finden, mit denen du dich auseinandersetzen musst, um deine Nachfüllungen zu bekommen.
  • Kalender mit den Terminen zum Nachbestellen markieren. Einige Online- oder Versandhändler werden dies auch für Sie nachverfolgen.
  • Wenn Sie eine Reise planen, h alten Sie alle Ihre Medikamente bereit. Beh alten Sie es beim Fliegen bei sich und nicht in Ihrem aufgegebenen Gepäck.

Befolgen Sie die anderen Teile Ihres Behandlungsplans für Bluthochdruck

Wenn es um die Behandlung von Bluthochdruck geht, ist es wahrscheinlich, dass Sie und Ihr Arzt über zusätzliche Maßnahmen zur Einnahme von Medikamenten gesprochen haben. Diese Schritte können dazu beitragen, dass Ihr Arzneimittel zur Kontrolle des Blutdrucks noch besser wirkt. Hier sind einige der anderen Schritte, die Teil Ihres Plans sein könnten:

  • Essen Sie viel Obst, Gemüse und fettarme Fleisch- und Milchprodukte.
  • Achte darauf, wie viel Natrium du in deiner Ernährung zu dir nimmst. Das meiste Natrium, das Sie zu sich nehmen, stammt aus verpackten oder verarbeiteten Lebensmitteln.
  • Achte darauf, wie viel Alkohol du trinkst. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer angemessenen Menge.
  • Verwenden Sie keine Zigaretten oder andere Tabakprodukte.
  • Komm so nah wie möglich an ein gesundes Gewicht heran. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, ein geeignetes Ziel festzulegen.
  • Bewege dich regelmäßig körperlich. Versuche es mit 150 Minuten moderater Aktivität pro Woche.
  • Lernen Sie, wie Sie Stress abbauen können, z. B. Entspannungstechniken.

Für jeden dieser Schritte kann Ihnen Ihr Arzt weitere Informationen geben und Ihnen den Einstieg erleichtern. Oder Ihr Arzt kann Sie an andere medizinische Fachkräfte verweisen, die Ihnen helfen können. Einige Gesundheitszentren bieten in diesen Bereichen sogar kostenlose oder kostengünstige Kurse an.

Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen

Eine der besten Möglichkeiten, um festzustellen, ob Ihre Bluthochdruckmedikamente wirken, ist, Ihren Blutdruck zu überprüfen. Möglicherweise möchte Ihr Arzt, dass Sie zur Kontrolle in die Praxis kommen. Oder Sie werden gebeten, Ihren Blutdruck zu Hause zu messen.

H alten Sie Ihren Arzt auf dem Laufenden

Ihr Arzt weiß nicht alles über Ihr Leben und Ihre Aktivitäten. Aber je mehr Ihr Arzt über Sie weiß, desto besser kann er Ihnen helfen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt über diese Dinge Bescheid weiß:

  • Andere Medikamente, die Sie einnehmen, entweder verschreibungspflichtig oder rezeptfrei
  • Vitamine oder andere Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen
  • Kräuter, die Sie verwenden könnten
  • Alkohol und Freizeitdrogen, die Sie verwenden oder verwendet haben
  • Andere Gesundheitsprobleme, insbesondere Erkrankungen wie Diabetes

Andere Faktoren in Ihrem Leben, die zu Bluthochdruck beitragen könnten, wie z. B. schwierige familiäre Probleme, ein stressiger Job oder eine sitzende Lebensweise

Das "Sollte" der richtigen Einnahme von Medikamenten gegen Bluthochdruck

Warum ist es so wichtig, Ihre Bluthochdruckmedikamente richtig einzunehmen? Es geht nicht nur darum, Ihren Arzt glücklich zu machen oder Ihr Leben komplizierter zu machen. Die richtige Einnahme von Bluthochdruckmedikamenten liefert Ihnen die besten Ergebnisse und senkt Ihren Blutdruck auf ein gesünderes Niveau. Sie sollten Medikamente gegen Bluthochdruck richtig einnehmen, weil:

  • So kann Ihr Arzt feststellen, ob das Medikament Ihren Blutdruck senkt.
  • Medikamente in der falschen Dosis oder zu falschen Zeiten einzunehmen oder Medikamente gegen Bluthochdruck plötzlich abzusetzen, kann geradezu gefährlich für Ihre Gesundheit sein.
  • Wenn Ihr Blutdruck zu hoch bleibt, entwickeln Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit andere ernsthafte Probleme wie Herzinfarkte, Schlaganfälle oder Nierenerkrankungen.

Die gute Nachricht ist, dass die richtige Einnahme von Bluthochdruck-Medikamenten hilft, Ihre Gesundheit jetzt und in Zukunft zu verbessern.

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