2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-22 02:26
Die Abgewöhnung von verschreibungspflichtigen Medikamenten, Straßendrogen oder Alkohol – oder jeder anderen Störung des Substanzgebrauchs – aufzugeben, ist eine große Errungenschaft. Sie können auf vieles stolz sein, aber Sie haben noch einiges an Arbeit vor sich. Die Entgiftung ist nur der Beginn eines langen Prozesses, durch den Sie lernen, mit Heißhunger umzugehen und Rückfälle zu vermeiden.
Beratung ist für viele Menschen eine tragende Säule der Behandlung von Suchterkrankungen. Kognitive Verh altenstherapie, Familienberatung und andere Therapieformen können Ihnen helfen, clean zu bleiben. Psychotherapie kann auch andere psychische Erkrankungen behandeln, die häufig beim Drogenmissbrauch eine Rolle spielen.
Warum Sie Beratung brauchen
Eine Substanzgebrauchsstörung ist mehr als eine körperliche Abhängigkeit von Drogen oder Alkohol. Selbst nach der Entgiftung, wenn Ihr Körper nicht mehr abhängig ist, besteht ein hohes Rückfallrisiko. Bestimmte psychologische und soziale Faktoren können starke Auslöser sein, die zu einem Rückfall führen:
- Stress, insbesondere plötzliche Lebensbelastungen
- Hinweise in der Umgebung, wie der Besuch einer Nachbarschaft
- Soziale Netzwerke, z. B. Zeit mit Freunden verbringen, dieweiterhin verwenden
Diese Dinge können einen starken andauernden Drang erzeugen, wieder etwas zu konsumieren. Beratung hilft Ihnen, Heißhungerattacken zu entkommen und zu lernen, mit dem umzugehen, was das Leben ohne Drogen oder Alkohol auf Sie zuwirft.
Mehrere Beratungstherapien behandeln Substanzgebrauchsstörungen. Keine Methode ist bekanntermaßen besser als eine andere. Ebenso funktioniert kein Ansatz für alle mit Opiatabhängigkeit. Der richtige Behandlungsplan wird auf Ihre Sucht und Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.
Einzel- vs. Gruppentherapie
Während jede Beratungstherapie zur Behandlung von Drogenmissbrauch besser ist als keine, wird Gruppentherapie im Allgemeinen einer Einzeltherapie vorgezogen. In der Gruppentherapie werden Sie eher von Gleich altrigen, die ebenfalls eine Reha durchlaufen, herausgefordert und unterstützt.
Zwölf-Schritte-Programme wie Narcotics oder Anonyme Alkoholiker sind auch Peer-Selbsthilfegruppen. Sie können ein nützlicher Teil Ihres Genesungsprogramms sein. Aber denken Sie daran, dass sie nicht von einem ausgebildeten Psychotherapeuten geleitet werden und daher nicht dasselbe sind wie eine Gruppentherapie.
Einzeltherapie kann helfen, wenn Sie an Depressionen, bipolaren Störungen oder anderen signifikanten psychischen Erkrankungen leiden, die eine eigenständige Behandlung erfordern, getrennt von Ihrer Substanzmissbrauchsstörung.
Ambulante vs. stationäre Behandlung
Die stationäre Therapie trennt dich von dem Ort und den Dingen, die dich dazu gebracht haben, Drogen zu nehmen. Sie werden für einen Zeitraum von Wochen bis Monaten in eine spezielle Einrichtung gehen. Dort lernst du neue Gewohnheiten oder Fähigkeiten für ein nüchternes Leben.
Obwohl dieser Ansatz kurzfristig gut funktioniert, gibt es keinen Beweis dafür, dass er Ihnen hilft, sich länger von Drogen fernzuh alten als an ambulanten Programmen, an denen Sie ein paar Stunden bis mehrere Stunden am Tag teilnehmen, während Sie leben woanders.
In der Tat kann ein Rückfall wahrscheinlicher sein, wenn Sie von einer kontrollierten, stationären Umgebung zurück zu Ihnen nach Hause gehen, wo es einfach ist, wieder mit dem Konsum zu beginnen. Außerdem sind stationäre Behandlungsprogramme teuer. Sie können Zehntausende von Dollar kosten, und Versicherungspläne decken sie nicht immer ab. Erfahren Sie mehr: Welchen Versicherungsschutz bietet die Behandlung von Substanzgebrauchsstörungen?
Ambulante Behandlungsprogramme sind der übliche Rahmen für die Behandlung von Drogen- und Alkoholmissbrauch.
Kognitive Verh altenstherapie
Kognitive Verh altenstherapie oder CBT lehrt Sie, Stimmungen, Gedanken und Situationen zu erkennen, die das Verlangen nach Drogen auslösen. Ein Therapeut bringt Ihnen bei, wie Sie diese Auslöser vermeiden können. Du wirst lernen, negative Gedanken und Gefühle durch gesunde zu ersetzen, die dir helfen, clean zu bleiben.
Die Fähigkeiten, die Sie lernen, können ein Leben lang h alten, daher ist dies eine wirksame Behandlungsmethode. Aber nicht alle Therapeuten sind in Techniken der kognitiven Verh altenstherapie ausgebildet.
Dialektisch Behaviorale Therapie
Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT) konzentriert sich auf Akzeptanz und Veränderung. DBT begann in den 1970er Jahren zur Behandlung von Menschen mit Suizidgefährdung und wurde für andere Anwendungen angepasst, einschließlich Substanzstörungen. Bei der Behandlung von Substanzstörungen liegt der Schwerpunkt auf der Eindämmung des Substanzkonsums und der dazu führenden Verh altensweisen und der Förderung gesunder Verh altensweisen (wie dem Beginn positiver Beziehungen), die der Person helfen, den Konsum zu vermeiden.
Kontingenzmanagementtherapie
Diese Methode gibt dir positive Anreize, clean zu bleiben. Gutscheine für Waren und Dienstleistungen oder Privilegien in einem strengeren Behandlungsrahmen sind üblich.
Motivierende Gesprächsführung
Bei dieser Methode versuchen Therapeuten, Sie zu motivieren und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Drogen- oder Alkoholabstinenz beizubeh alten. Wenn Sie aus Liebe zur Familie oder zur Rückkehr an den Arbeitsplatz dazu veranlasst werden, können diese Probleme in den Mittelpunkt Ihrer Behandlung rücken.
Paar- und Familientherapie
Sucht beeinflusst nicht nur dein Leben; Ihre ganze Familie ist verwandelt. Eine erfolgreiche Behandlung ist wahrscheinlicher, wenn Sie starke Beziehungen zu Familie und Freunden haben. Verschiedene Beratungsmethoden beziehen Ihren Ehepartner und andere Familienmitglieder mit ein.
Warum eine Familien- oder Paartherapie?
- Familienmitglieder können eine starke Kraft für Veränderungen in Ihrem Leben sein.
- Wenn Sie sie einbeziehen, können Sie eher in der Therapie bleiben.
- Sie können beginnen, den Schaden zu heilen, den Ihre Sucht in ihrem Leben verursacht hat.
Studien zeigen, dass Familientherapie zu niedrigeren Rückfallraten führt, das Glück in der Familie erhöht und Kindern von suchtkranken Eltern hilft, ihre Situation zu bewältigen.
12-Schritte- und Community-Programme
Narcotics Anonymous (NA) ist ein internationales Netzwerk gemeinschaftsbasierter Treffen für Menschen, die sich von der Drogenabhängigkeit erholen. Es ist den Anonymen Alkoholikern (AA) nachempfunden, also ein 12-Schritte-Programm mit einem definierten Prozess zur Überwindung der Sucht.
Es ist auch ein auf Abstinenz basierendes Programm. Grundsätzlich ist NA gegen die Anwendung der Erh altungstherapie, obwohl viele Gruppen und Einzelpersonen dies jetzt mehr akzeptieren als in der Vergangenheit. Methadone Anonymous ist ein 12-Stufen-Programm, das den Wert von Methadon und anderen Medikamenten bei der Genesung von der Drogenabhängigkeit anerkennt.
Weitere beliebte Genesungsmeetings sind SMART Recovery und Celebrate Recovery.
Erh altungstherapie
Sucht ist eine chronische Krankheit. Menschen, die es haben, werden wahrscheinlich einen Rückfall erleiden.
Sobald Sie mit der Entgiftung fertig sind, benötigen Sie wahrscheinlich eine lebenslange Behandlung, die Beratung und möglicherweise Medikamente umfasst. Derzeit hat die FDA drei Medikamente zur Behandlung der Opioidabhängigkeit und drei zur Behandlung der Alkoholabhängigkeit zugelassen.
