7 Tipps zur Beruhigung Ihrer trockenen, juckenden Haut

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7 Tipps zur Beruhigung Ihrer trockenen, juckenden Haut
7 Tipps zur Beruhigung Ihrer trockenen, juckenden Haut
Anonim

Was ist trockene Haut?

Trockene Haut ist, wenn Ihre Haut austrocknet, weil sie nicht genug Feuchtigkeit hat. Es ist normalerweise nicht ernst, aber es kann irritierend sein. Wenn Ihre Haut sehr trocken ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Es gibt viele Ursachen für trockene Haut – von der Außentemperatur bis zur Feuchtigkeit in der Luft – und viele Arten.

Arten trockener Haut

Obwohl trockene Haut normalerweise vorübergehend ist, gibt es Arten von trockener Haut, die das ganze Jahr über anh alten können. Wenn Ihre trockene Haut lange anhält, könnte es einer dieser Typen sein:

  • Fußpilz: Wenn sich Ihre Füße trocken anfühlen, könnte es tatsächlich Fußpilz sein. Dieser Zustand, der von einem Pilz herrührt, kann Ihre Fußsohlen trocken und schuppig machen.
  • Kontaktdermatitis: Manchmal lösen Dinge, die Ihre Haut berühren, eine allergische Reaktion aus. Ihre Haut könnte trocken, juckend und rot werden. Sie könnten auch einen Ausschlag bekommen. Es kann bei Dingen wie Make-up-Produkten, Medikamenten, Reinigungsmitteln oder Metall in Schmuck (Nickel) passieren.
  • Ekzem (atopische Dermatitis): Wenn Sie trockene, gerötete und juckende Hautpartien haben, könnten Sie ein Ekzem haben. Das kann auch deine Haut reißen lassen. Du kannst diesen Hautzustand von deinen Eltern bekommen, aber Dinge wie Allergene, Stress und andere Reizstoffe können ihn verschlimmern.
  • Seborrhoische Dermatitis: Wenn Ihre Kopfhaut zu trocken ist, können Sie Schuppen bekommen. (Es heißt Milchschorf, wenn Babys es bekommen.) Möglicherweise haben Sie auch trockene, schuppige Haut an Armen, Beinen, Leistengegend, Gesicht, Ohren oder in der Nähe Ihres Bauchnabels.

Symptome trockener Haut

Trockene Haut kann bei jedem anders sein, da die Symptome von Dingen wie Ihrer Gesundheit, Ihrem Alter und der Ursache Ihrer trockenen Haut abhängen. Aber die Chancen stehen gut, wenn Sie trockene Haut haben, haben Sie Symptome wie:

  • Hautrisse (die Risse können tief sein und bluten)
  • Juckreiz
  • Schälen, Abplatzen oder Schuppenbildung
  • Rötung
  • Haut, die sich rau anfühlt oder grau und aschfahl ist
  • Haut, die sich spannt anfühlt, besonders nachdem Sie im Wasser waren (Baden, Duschen oder Schwimmen)

Ursachen und Risikofaktoren für trockene Haut

Normalerweise entsteht trockene Haut aufgrund von Umwelteinflüssen wie dem Wetter. Trockene Haut kann verursacht werden durch:

  • Harte Reinigungsmittel oder Seifen: Seifen, Shampoos und Reinigungsmittel werden hergestellt, um Fett auf Ihrer Haut loszuwerden. Das bedeutet, dass sie es auch austrocknen können, indem sie die gesamte Feuchtigkeit herausziehen.
  • Hitze: Jede Wärmequelle, von Raumheizungen und Zentralheizungen bis hin zu Kaminen und Holzöfen, kann die Luftfeuchtigkeit in einem Raum senken und Ihre Haut trocken machen.
  • Heiße Duschen oder Bäder: Langes, heißes Duschen oder Eintauchen in ein heißes Bad kann zu trockener Haut führen.
  • Andere Hauterkrankungen: Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Psoriasis oder Ekzemen können auch trockene Haut bekommen.
  • Schwimmen in Pools: Chlor, eine Chemikalie, die einige Pools sauber hält, kann Ihre Haut austrocknen.
  • Wetter: Im Winter sinken normalerweise die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur. Dadurch kann Ihre Haut trockener werden.

Obwohl trockene Haut weit verbreitet ist und jeden treffen kann, gibt es einige Dinge, die dazu führen, dass Sie eher davon betroffen sind. Ihre Aufstiegschancen hängen ab von:

  • Ihr Alter. Wenn Sie 40 oder älter sind, sind Ihre Chancen höher. Über 50 % der älteren Erwachsenen haben trockene Haut.
  • Wo du wohnst. Deine Chancen steigen, wenn du in einem k alten oder trockenen Klima ohne viel Feuchtigkeit lebst.
  • Dein Job. Wenn deine Haut während deiner Arbeit oft nass wird, trocknet sie eher aus. Schwimmlehrer und Friseure haben oft ihre Haut im Wasser.
  • Deine Gene. Manche Menschen bekommen von ihren Eltern gesundheitliche Probleme, die trockene Haut verursachen. Dazu gehören Ekzeme, Diabetes und Nierenerkrankungen sowie Schilddrüsen- und andere Hormonstörungen.

Behandlung trockener Haut

Wenn es um Hautreizstoffe im Haush alt geht, ist die Liste praktisch endlos. Es umfasst Reinigungsprodukte, Bodenpolituren, Lufterfrischer und Waschmittel, um nur einige zu nennen. Diese Produkte entziehen der Haut Wasser und Öle, die sie benötigt, was zu Trockenheit und Reizungen führt. Bei manchen Menschen kann trockene Haut zu ernsteren Erkrankungen wie Ekzemen oder Dermatitis führen.

Diese Dinge können Ihr Zuhause hautfreundlicher machen:

Handschuhe bei der Hausarbeit tragen

Um Ihre Hände gut zu pflegen, müssen Sie sie vor scharfen Haush altsreinigern und Geschirrspülmitteln schützen, die nachweislich hautreizend sind. Verwenden Sie latexfreie Gummihandschuhe, wenn es Zeit zum Schrubben ist. Oder noch besser, schaffen Sie eine doppelte Schutzbarriere: Tragen Sie ein Paar Gummihandschuhe über einer Schicht dünner, weicher Baumwollhandschuhe, bevor Sie einen Eimer oder Schwamm berühren.

Nach dem Schwimmen duschen und eincremen

Die Verwendung von Chlor zur Reinigung Ihres Pools kann auch Ihre Haut austrocknen. Die beste Behandlung: Sobald Sie oder Ihre Kinder aus dem Pool steigen, gehen Sie hinein, um sich mit Wasser und milder Seife abzuspülen. Trage anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf, die Glycerin als ersten Inh altsstoff auflistet. Es hilft Ihrer Haut, Feuchtigkeit zu speichern und zukünftiges Austrocknen zu verhindern.

Kokosöl probieren

Da es essentielle Fettsäuren (EFAs) enthält, kann Kokosnussöl helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie es zu Ihrer Ernährung hinzufügen können, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie können es auch als Feuchtigkeitscreme verwenden und auf Ihre Haut auftragen.

Schaum auf Vaseline

Wenn Sie empfindliche Haut haben, die leicht durch haush altsübliche Hautirritationen gestört wird, enth alten die besten Behandlungen die wenigsten Inh altsstoffe. Wenn scheuernde Haush altsprodukte mit der Haut in Berührung kommen, zerstören sie ihre Schutzbarriere. Das Auftragen einer mit Chemikalien beladenen Feuchtigkeitscreme auf einen bereits geschwächten Bereich führt zu Brennen, Stechen, Jucken und Rötungen.

Da es nur einen Inh altsstoff enthält, ist Vaseline sanft zu Ihrer Haut. Sie können es verwenden, um trockene Haut zu beruhigen, von Ihren Lippen über Ihre Hände bis zu Ihren Füßen. Da es so sicher und kostengünstig ist, können Sie es so oft anwenden, wie Sie möchten.

Nimm ein Haferflockenbad

Hafer wird seit Jahrhunderten zur Behandlung trockener Haut verwendet. Aber erst kürzlich haben Forscher herausgefunden, was den Juckreiz lindert: Chemikalien namens Avenanthramide, die Entzündungen und Rötungen bekämpfen.

Um die juckreizbekämpfende Kraft von Hafer optimal zu nutzen, werfen Sie ihn in lauwarmes Badewasser. Mahlen Sie entweder schnelle oder altmodische Haferflocken in einem Mixer oder einer Küchenmaschine und streuen Sie sie langsam in die Wanne, während das Wasser läuft. Dann mindestens 15 Minuten einweichen.

Hausstaubmilben vertreiben

Ein allgemeiner Hautreizstoff im Haush alt lebt und atmet in fast jedem Raum Ihres Hauses: die Hausstaubmilbe. Um milbenbedingtem Juckreiz und gereizter Haut vorzubeugen, saugen Sie Fußböden und Teppiche ab und waschen Sie Ihre Bettwäsche mindestens einmal pro Woche in Wasser, das 130 F oder heißer ist.

Zur feuchtigkeitsspendenden Händedesinfektion wechseln

Sie können heutzutage nicht mehr in einem Supermarkt auschecken oder eine Arztpraxis betreten, ohne einen Händedesinfektionsspender zu sehen. Und viele Familien haben überall im Haus Flaschen für eine schnelle und einfache Handreinigung.

Aber Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis können deine Hände wirklich austrocknen. Suchen Sie nach feuchtigkeitsspendenden Versionen, auf deren Etikett „Von Dermatologen empfohlen“steht.

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Es reiht sich ganz oben ein mit "Der Scheck ist in der Post", "Der Hund hat meine Hausaufgaben gefressen" und "Ich werde das amerikanische Volk niemals anlügen." Natürlich reden wir von "Das bin nicht ich, das ist mein Stoffwechsel.