2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-22 02:26
Gua Sha ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, bei der ein ausgebildeter Fachmann mit einem glattkantigen Werkzeug über Ihre Haut streichelt, während er darauf drückt. Diese Bewegung hebt kleine, rote, ausschlagartige Punkte hervor, die sich unter Ihrer Haut zeigen und Petechien genannt werden.
Menschen verwenden Gua Sha, um chronische Schmerzen am ganzen Körper zu behandeln. Sie tun es oft zusammen mit anderen ergänzenden Behandlungen wie Kräutermedizin, Massage, Akupunktur und Wärmetherapie.
Was passiert
Um Sie auf die Behandlung vorzubereiten, wird Ihr Techniker Öl auf Ihren Körper auftragen. Sie werden dann das steinähnliche Gua-Sha-Massagegerät verwenden, um mit langen, nach unten gerichteten Bewegungen über Ihre Haut zu kratzen. Dann werden Sie Bereiche mit Petechien auf Ihrer Haut bemerken.
Die meisten Leute bekommen Gua Sha auf ihre:
- Zurück
- Hals
- Hintern
- Arme
- Beine
Zunächst werden sie das Werkzeug sanft auf deiner Haut anwenden. Fügen Sie allmählich mehr Druck zu den Strichen hinzu. Sie üben nur so viel Druck aus, wie Sie möchten.
Es wird angenommen, dass dieser Prozess die Durchblutung fördert und einen "liftenden" Effekt auf Ihrer Haut erzeugt, von dem einige sagen, dass er Giftstoffe in Ihrem Körper verringern und die Heilung fördern kann.
Du könntest auch Gua Sha im Gesicht machen lassen, aber dieser Prozess wäre schonender.
Potenzielle Vorteile
In einigen Studien wurde untersucht, ob es bei bestimmten Erkrankungen hilfreich sein kann, darunter:
Hepatitis B. Eine Studie zeigt, dass es helfen könnte, die durch das Hepatitis-B-Virus verursachte Leberentzündung zu verringern. Aber wir brauchen mehr Studien, um es sicher zu wissen.
Migräne. Eine Studie legt nahe, dass Gua Sha im Rahmen einer 14-tägigen stationären Behandlung Migräneschmerzen zu lindern schien. Aber Experten brauchen mehr Forschung und klinische Studien, um dies zu beweisen.
Tourette-Syndrom. Dieser Zustand betrifft Ihr Nervensystem und verursacht „Ticks“oder plötzliche Zuckungen. In einer Studie verwendete ein Mann mit Tourette-Syndrom 35 Wochen lang einmal pro Woche eine Kombination aus Akupunktur, Kräutern, Änderungen des Lebensstils und Gua Sha. Er sah, wie sich seine Symptome um 70 % verbesserten. Aber die Forscher brauchen mehr Beweise, um die Verbindungen zu bestätigen.
Nackenschmerzen. In einer klinischen Studie wurden 48 Personen mit chronischen Nackenschmerzen in zwei gleiche Gruppen eingeteilt. Nach einer Woche sahen die Menschen, die sich einer Gua-Sha-Behandlung unterzogen hatten, dass ihre Schmerzen für kurze Zeit deutlich nachließen. Experten sind unentschlossen über die Langzeitwirkung von Gua Sha bei Nackenschmerzen.
Perimenopausale Symptome. Frauen, die sich der Menopause nähern, können Dinge wie abnormale Perioden, Hitzewallungen, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen haben. In einer Studie sahen Frauen, die 8 Wochen lang einmal pro Woche Gua Sha einnahmen, eine Verbesserung dieser Symptome. Forscher versuchen immer noch zu verstehen, wie es funktioniert.
Brustfülle. Wenn Sie stillen, könnten sich Ihre Brüste mit Milch überfüllen. Dies kann dazu führen, dass sie anschwellen und schmerzhaft werden. In einer Studie erhielten Frauen, die aufgrund von Brustfülle Schwierigkeiten beim Stillen hatten, eine Gua Sha-Behandlung, während sie im Krankenhaus waren und für ein paar Wochen, nachdem sie nach Hause gegangen waren. Diese Frauen sahen, wie ihre Schmerzen nachließen, und sie konnten schließlich leichter stillen.
Potenzielle Risiken
Typischerweise gilt Gua Sha als sicher. Es kann jedoch zu Blutergüssen oder Verfärbungen Ihrer Haut kommen. Sie könnten auch nach der Behandlung für kurze Zeit wund und empfindlich sein.
Sie sollten es nicht haben, wenn Sie Medikamente gegen Blutgerinnsel einnehmen.
Wenn Sie darüber nachdenken, Gua Sha auszuprobieren, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es für Sie geeignet ist.
