Fußschmerzen in Fußgewölben, Ballen-, Fersen-, Zehen- und Knöchelproblemen - Nicht verletzungsbedingte Ursachen und Behandlungen

2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-22 02:26

Füße. Sie tragen dich jeden Tag von hier nach dort. Aber Sie denken vielleicht nicht viel über sie nach, bis sie weh tun. Und wenn sie es tun, wollen Sie Erleichterung. Um die richtige Behandlung zu erh alten, müssen Sie das Problem kennen. Das erste, was Sie berücksichtigen sollten, ist, wo Ihre Schmerzen lokalisiert sind.

Fersenschmerzen

Wenn Ihre Schmerzen in der Ferse sind, haben Sie möglicherweise Plantarfasziitis Das ist eine Reizung oder Entzündung des Bandes aus zähem Gewebe, das das Fersenbein mit den Zehen verbindet. Normalerweise schmerzt es morgens am schlimmsten, wenn Sie aus dem Bett steigen. Sie können es in Ihrer Ferse oder in Ihrem Fußgewölbe spüren.

Zur Behandlung:

• Ruhe deinen Fuß aus.
• Dehnungen der Fersen- und Fußmuskeln.
• Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein.
• Tragen Sie Schuhe mit guter Unterstützung des Fußgewölbes und einer gepolsterten Sohle.

Fersenspornsind eine weitere Ursache für Fußschmerzen. Dies sind abnormale Knochenwucherungen an der Unterseite Ihrer Ferse. Sie können sie durch das Tragen der falschen Schuhe oder durch einen abnormalen Gang oder eine abnormale Körperh altung oder sogar durch Aktivitäten wie Laufen bekommen. Die Sporen können beim Gehen oder Stehen schmerzen. Viele Menschen haben sie, aber die meisten haben keine Schmerzen. Menschen mit Plattfüßen oder hohem Fußgewölbe leiden häufiger unter schmerzhaften Fersenspornen.

Um sie zu behandeln:

• Tragen Sie ein ausgeschnittenes Fersenpolster.
• Verwenden Sie eine maßgefertigte Einlage (Orthese genannt), die im Schuh getragen wird.
• Tragen Sie gut sitzende Schuhe mit stoßdämpfenden Sohlen.
• Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein.
• Ruhe deinen Fuß aus.
• Versuch es mit Physiotherapie.
• Wenn Sie immer noch Schmerzen haben, fragen Sie Ihren Arzt nach medizinischen Verfahren.

Ein Steinprellung ist eine tiefe Prellung des Fettpolsters der Ferse oder des Fußballens. Es ist oft von einer Aufprallverletzung, aber es kann auch passieren, nachdem man auf einen harten Gegenstand getreten ist. Der Schmerz fühlt sich an, als würdest du auf einem Kieselstein laufen. Es wird nach und nach von selbst verschwinden.

In der Zwischenzeit:

• Ruhe deinen Fuß aus.
• Vereise den Bereich.
• Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein.

Eine Fersenfraktur ist normalerweise eine schwere Verletzung, z. B. durch einen Sturz oder einen Autounfall. Ihr Fersenbein kann nicht nur brechen, sondern auch zerbrechen. Fersenschmerzen, Blutergüsse, Schwellungen oder Schwierigkeiten beim Gehen sind die Hauptsymptome.

Zur Behandlung:

• Übe keinen Druck auf die Ferse aus. Sie können Krücken benutzen.
• Ferse mit Polstern schützen.
• Tragen Sie eine Schiene oder einen Gipsverband, um das Fersenbein zu schützen.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln.
• Versuch es mit Physiotherapie.
• Wenn Sie immer noch Schmerzen haben, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Operation.

Psoriasis-Arthritis (PsA) ist eine Mischung aus Hauterkrankung (Psoriasis) und Gelenkentzündung (Arthritis). Es ist eine langfristige Erkrankung, die in Familien auftreten kann. PsA kann Steifheit und pochende Schmerzen in den Sehnen über Ihren Fingern, Zehen und anderen Gelenken verursachen.

Zur Behandlung:

• Für leichte Fälle von PsA kann Ihr Arzt ein nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAID) empfehlen, um die Chemikalien zu blockieren, die Schwellungen in Ihren Gelenken verursachen. Sie erh alten dieses Medikament in der Apotheke (Aspirin, Ibuprofen oder Naproxen) oder auf Rezept.
• Probiere eine Heiß-Kälte-Therapie aus. Wärme hilft der Durchblutung, Steifheit zu verringern. Kälte senkt Schwellungen.
• Bewältigen Sie Ihren Stress, der Ihre PsA aufflammen lassen kann.
• In schweren Fällen benötigen Sie möglicherweise stärkere Medikamente. Zu den Optionen gehören krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs), einschließlich Biologika, und Kortikosteroide.

Fußballenschmerzen

Metatarsalgie. Du spürst diesen Schmerz und diese Entzündung in deinem Fußballen. Schlecht sitzende Schuhe sind die übliche Ursache. Aber Sie könnten es durch anstrengende Aktivitäten wie Laufen oder Springen bekommen. Es wird manchmal auch als Steinschlag bezeichnet.

Zur Behandlung:

• Schmerzmittel einnehmen.
• Kühle deinen Fuß und ruhe ihn aus.
• Tragen Sie bequeme Schuhe.
• Probiere Schuheinlagen aus, um den Druck auf den Fußballen zu verringern.

Morton-Neurom verursacht eine Verdickung des Gewebes um die Nerven zwischen den Zehenansätzen (normalerweise zwischen dem dritten und vierten Zeh). Typischerweise verspüren Sie Schmerzen, seltsame Empfindungen oder Taubheit über dem Fußballen. Frauen haben es häufiger. Es kann eine Folge des Tragens von High Heels oder engen Schuhen sein.

Zur Behandlung:

• Schuheinlagen tragen, um den Druck auf den Nerv zu verringern.
• Lassen Sie sich ein Steroid oder eine andere Injektion in den Fuß geben.
• Schmerzmittel einnehmen.
• Trage keine hochhackigen Schuhe oder solche mit schmaler Zehenbox.
• Vermeiden Sie Aktivitäten, die Druck auf das Neurom ausüben.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Operation.

Sesamoiditis. In der Nähe deines großen Zehs befinden sich 2 Knochen, die nur durch Sehnen verbunden sind. Sie werden Sesamoide genannt. Sie bekommen Sesamoiditis, wenn die sie umgebenden Sehnen verletzt und entzündet werden. Es ist eine Form der Sehnenentzündung, die bei Läufern und Balletttänzern häufig vorkommt.

Zur Behandlung:

• Ruhe deine Füße aus.
• Eis dort, wo es wehtut.
• Tragen Sie in einem bequemen Schuh ein Fußpolster unter dem Zeh.
• Tape den großen Zeh, um das Gelenk zu immobilisieren und eine Heilung zu ermöglichen.
• Schuhe mit niedrigen Absätzen tragen.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach Steroidinjektionen.

Bogenschmerzen

Plantarfasziitis. Dies ist die häufigste Ursache für Fußgewölbeschmerzen. Plantarfasziitis kann die Ferse, das Fußgewölbe oder beides betreffen. Die Behandlung ist unabhängig vom Standort gleich. Bei anh altender Plantarfasziitis kann eine Injektion mit einer Mischung aus einem Steroid und einem Lokalanästhetikum hilfreich sein.

Senkfüße oder Plattfüße treten auf, wenn sich die Fußgewölbe abflachen (häufig beim Stehen oder Gehen). Fußschmerzen und andere Probleme. Plattfüße können mit Schuheinlagen, Schuhanpassungen, Ruhe, Eis, mit einem Gehstock oder einer Orthese oder mit Physiotherapie behandelt werden. Manchmal ist eine Operation notwendig.

Zehenschmerzen

Gicht, eine Form von Arthritis, kann Schmerzen in den Zehen verursachen. Kristalle sammeln sich in den Zehengelenken und verursachen starke Schmerzen und Schwellungen. Häufig ist der große Zeh betroffen.

Zur Behandlung:

• Lege den Fuß ab.
• Vereise den Bereich.
• Medikamente wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAID), Prednison, Colchicin oder Allopurinol einnehmen.
• Vermeiden Sie Lebensmittel, die Gicht verschlimmern können.

A Bunion ist eine knöcherne Ausbuchtung entlang der Fußkante, neben der Basis des großen Zehs. Es ist mit einer Fehlstellung des ersten Zehengelenks verbunden. Jeder kann sie bekommen, besonders wenn sie schlecht sitzende oder unbequeme Schuhe tragen. Es zeigt sich oft, wenn Menschen altern. Menschen mit Ballen haben oft auch Hammerzehen. Versuchen Sie, auf bequemere Schuhe umzusteigen oder Schuheinlagen zu tragen. Wenn Sie immer noch Schmerzen haben, kann Ihr Arzt eine Operation vorschlagen.

A hammertoe ist, wenn sich Ihr zweiter, dritter oder vierter Zeh am Mittelgelenk beugt und ein hammerartiges Aussehen erzeugt. Es kann von einem Muskelungleichgewicht kommen, aber es kann auch durch das Tragen von schlecht sitzenden Schuhen verursacht werden.

Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, Schuhe mit einem breiten, tiefen Zehenbett zu tragen. Sie können Ihnen auch Übungen geben, um Ihre Zehenmuskeln zu dehnen. Wenn Sie immer noch Probleme haben, können Sie mit Ihrem Arzt über eine Operation sprechen.

Krallenzehe ist, wenn Ihr Zeh nach unten oder oben zeigt und sich nicht strecken kann. Es ist oft das Ergebnis von Nervenschäden durch Krankheiten wie Diabetes oder Alkoholismus, die die Muskeln in Ihrem Fuß schwächen. Ohne spezielles Schuhwerk für die Krallenzehe können Reizungen und Schwielen auftreten.

Zur Behandlung:

• Wechsel zu besser sitzendem Schuhwerk. Vermeiden Sie hohe Absätze und enge Schuhe.
• Mach Dehnübungen für deine Zehen und Zehengelenke.
• Probieren Sie Schuheinlagen aus.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Operation.

Ein eingewachsener Zehennagel liegt vor, wenn Haut auf einer oder beiden Seiten eines Zehennagels über den Nagel wächst. Es kann schmerzhaft sein und zu Infektionen führen.

Zur Behandlung:

• Den Fuß viermal täglich in warmem Wasser einweichen.
• Klemme einmal täglich ein Stück Mull zwischen Nagel und nasser Haut.
• Wenn diese Behandlungen nicht wirken, suchen Sie einen Arzt auf.

Turf Toe ist, wenn Sie Schmerzen an der Basis des großen Zehs verspüren. Es ist eine Überbeanspruchungsverletzung, die normalerweise durch Überanstrengung verursacht wird. Turf Toe kann auch eine Form von Sesamoiditis oder Sesambeinfraktur sein.

Eine Zehenverstauchung kann passieren, wenn Sie sich den Zeh einklemmen oder stoßen und die Sehne oder das Weichgewebe des Zehs beschädigen. Wenn Sie keine Fraktur haben, sollten die Schmerzen und Schwellungen innerhalb von Tagen verschwinden.

Eine Zehenfraktur,oder ein gebrochener Knochen kann in jedem Zehenknochen auftreten. Kleinere Frakturen erfordern möglicherweise nur Ruhe, Eis und Schmerzmittel. Schwere Frakturen müssen möglicherweise operiert werden. Gehen Sie zur Sicherheit zu einem Arzt.

Hallux rigidus (steifer großer Zeh) ist eine Art von Arthritis an der Basis des großen Zehs. Symptome sind Schmerzen und Steifheit des Gelenks, die sich mit der Zeit verschlimmern. Die Behandlung kann Schmerzmittel und Dehnübungen umfassen. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein.

Hühneraugen und Schwielen Hühneraugen sind dicke Anhäufungen harter Haut an einem Punkt der Reizung oder des Drucks am Fuß oder Zeh. Sie sehen manchmal aus wie Hörner. Schwielen sind größere Bereiche harter Hautansammlungen an den Zehen oder Füßen. Sie treten als Folge von Reizungen oder Druck auf. Schwielen und Hühneraugen werden im Allgemeinen durch schlecht sitzende Schuhe verursacht.

Um sie zu behandeln:

• Trage besser sitzende Schuhe.
• Den Fuß einweichen und die überschüssige Haut mit einem Bimsstein abtragen.

Ein Sesambeinbruch ist ein Bruch der kleinen Knochen (Sesambeine), die in Sehnen eingebettet sind, die am großen Zeh befestigt sind. Schmerzen im und um den großen Zeh sind das Hauptsymptom.

Zur Behandlung:

• Ruhe dich aus, kühle und hebe deinen Fuß hoch.
• Tragen Sie Schuhe mit steifen Sohlen oder Fußpolster, um Druck abzubauen.
• Schmerzmittel einnehmen.
• Wenn Sie immer noch Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schmerzen an der Fußaußenkante

Der äußere Rand Ihres Fußes, der fünfte Mittelfußknochen, ist ein häufig gebrochener Knochen im Fuß. Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse entlang der Fußaußenkante nach einer Verletzung sind Symptome. Wenn Sie glauben, dass Sie sich einen Knochen gebrochen haben, suchen Sie einen Arzt auf und lassen Sie ihn röntgen.

Zur Behandlung:

• Schmerzmittel einnehmen.
• Ruhe dich aus, kühle und hebe deinen Fuß hoch.
• Nicht darauf treten.
• Fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Operation notwendig ist.
• Unter Umständen kann ein Gips erforderlich sein.

Fußschmerzen überall und überall

Neuropathie, oder Nervenschäden in den Füßen, wird am häufigsten durch Diabetes verursacht. Der Schmerz kann brennen, stechen oder sich wie Elektrizität anfühlen. Es kann überall in den Füßen passieren. Fragen Sie Ihren Arzt nach Möglichkeiten zur Schmerzlinderung und Möglichkeiten, eine weitere Verschlechterung zu verhindern.

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die Schmerzen, Steifheit und Schwellungen in den Gelenken im ganzen Körper verursachen kann. Fast jeder mit RA bekommt Symptome in seinen Füßen und Knöcheln. RA kann die Bereiche um Ihre Fersen, die Oberseite Ihrer Füße und die Zehen und die Fußballen betreffen. Ruhe, Eis oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen können Ihre Symptome lindern. Schuheinlagen können den Knochen in Ihren Füßen entlasten.

Osteoarthritis ist, wenn der dämpfende Knorpel in Ihren Gelenken verschleißt. Meistens liegt die Ursache im Alter. Aber Arthrose kann auch durch Verletzungen oder Plattfüße oder sehr hohe Fußgewölbe entstehen. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten beim Gehen und Ihre Gelenke können sich steif und schmerzhaft anfühlen.

Zur Behandlung kann Ihr Arzt Folgendes empfehlen:

• Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs)
• Individuelle Schuheinlagen
• Zahnspangen, ein Gipsverband oder ein Stiefel, um Ihren Fuß unbeweglich zu h alten, bis die Entzündung zurückgegangen ist
• Physiotherapie zur Stärkung der Muskulatur
• Steroidspritzen für schwerere Fälle

Tendinitis ist eine Entzündung und Reizung der Sehnen, der Bänder, die Muskeln an Knochen befestigen. Sehnen verlaufen entlang aller Oberflächen des Fußes und können Fußschmerzen an vielen verschiedenen Stellen verursachen.

Zur Behandlung:

• Ruhe deinen Fuß aus.
• Schmerzmittel einnehmen.
• Steroidinjektionen können helfen.
• Eine Operation ist selten erforderlich.