2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-28 18:38
Es gibt drei Haupttypen der Krankheit: Typ 1, Typ 2 und Schwangerschaftsdiabetes. Bei allen dreien kann Ihr Körper kein Insulin herstellen oder verwenden.
Jeder vierte Diabetiker weiß nicht, dass er ihn hat. Das entspricht etwa 7 Millionen Amerikanern. Könnten Sie einer von ihnen sein? Lesen Sie weiter, um zu sehen, ob Ihr Diabetesrisiko hoch ist.
Typ 1
Dieser Typ beginnt normalerweise in der Kindheit. Ihre Bauchspeicheldrüse produziert kein Insulin mehr. Sie haben lebenslang Typ-1-Diabetes. Die wichtigsten Dinge, die dazu führen, sind:
- Familienanamnese. Wenn Sie Verwandte mit Diabetes haben, sind die Chancen höher, dass Sie es auch bekommen. Jeder, der eine Mutter, einen Vater, eine Schwester oder einen Bruder mit Typ-1-Diabetes hat, sollte sich untersuchen lassen. Ein einfacher Bluttest kann es diagnostizieren.
- Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse. Sie können die Insulinproduktion verlangsamen.
- Infektion oder Krankheit. Einige Infektionen und Krankheiten, meist seltene, können Ihre Bauchspeicheldrüse schädigen.
Typ 2
Wenn Sie diese Art haben, kann Ihr Körper das Insulin, das er produziert, nicht verwenden. Dies wird als Insulinresistenz bezeichnet. Typ 2 betrifft normalerweise Erwachsene, kann aber zu jedem Zeitpunkt in Ihrem Leben beginnen. Die wichtigsten Dinge, die dazu führen, sind:
- Fettleibigkeit oder Übergewicht. Untersuchungen zeigen, dass dies einer der Hauptgründe für Typ-2-Diabetes ist. Aufgrund des Anstiegs der Fettleibigkeit bei US-Kindern betrifft dieser Typ mehr Teenager.
- Eingeschränkte Glukosetoleranz. Prädiabetes ist eine mildere Form dieser Erkrankung. Es kann mit einem einfachen Bluttest diagnostiziert werden. Wenn Sie es haben, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie Typ-2-Diabetes bekommen.
- Insulinresistenz. Typ-2-Diabetes beginnt oft mit insulinresistenten Zellen. Das bedeutet, dass Ihre Bauchspeicheldrüse besonders hart arbeiten muss, um genügend Insulin zu produzieren, um den Bedarf Ihres Körpers zu decken.
- Ethnischer Hintergrund. Diabetes tritt häufiger bei Hispanoamerikanern/Lateinamerikanern, Afroamerikanern, amerikanischen Ureinwohnern, asiatischen Amerikanern, Pazifikinsulanern und Ureinwohnern Alaskas auf.
- Schwangerschaftsdiabetes. Wenn Sie während der Schwangerschaft an Diabetes litten, hatten Sie Schwangerschaftsdiabetes. Dies erhöht Ihre Chancen, später im Leben Typ-2-Diabetes zu bekommen.
- Bewegungsmangel. Sie trainieren weniger als dreimal pro Woche.
- Familienanamnese. Sie haben einen Elternteil oder ein Geschwisterkind mit Diabetes.
- Syndrom der polyzystischen Ovarien. Frauen mit Syndrom der polyzystischen Ovarien (PCOS) haben ein höheres Risiko.
- Alter. Wenn Sie über 45 Jahre alt und übergewichtig sind oder Diabetes-Symptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen einfachen Screening-Test.
Schwangerschaft
Diabetes, wenn Sie erwarten, betrifft etwa 4 % aller Schwangerschaften in den USA. Es wird durch Hormone verursacht, die die Plazenta produziert, oder durch zu wenig Insulin. Hoher Blutzucker der Mutter verursacht hohen Blutzucker beim Baby. Das kann unbehandelt zu Wachstums- und Entwicklungsproblemen führen. Dinge, die zu Schwangerschaftsdiabetes führen können, sind:
- Fettleibigkeit oder Übergewicht. Zusätzliche Pfunde können zu Schwangerschaftsdiabetes führen.
- Glukoseintoleranz. Eine frühere Glukoseintoleranz oder Schwangerschaftsdiabetes erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie wieder daran erkranken.
- Familienanamnese. Wenn ein Elternteil oder ein Geschwisterkind Schwangerschaftsdiabetes hatte, ist es wahrscheinlicher, dass Sie es bekommen.
- Alter. Je älter Sie sind, wenn Sie schwanger werden, desto höher sind Ihre Chancen.
- Ethnischer Hintergrund. Nichtweiße Frauen haben eine größere Chance, es zu entwickeln.
Zu unternehmende Schritte
Was auch immer Ihre Risiken sind, Sie können viel tun, um Diabetes zu verzögern oder zu verhindern.
- Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck.
- H alten Sie Ihr Gewicht in oder nahe einem gesunden Bereich.
- Bewege dich an den meisten Tagen 30 Minuten lang.
- Ernähren Sie sich ausgewogen.
