2023 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-22 02:26
Es ist leicht, dem Alter, einer alten Matratze oder einer schlechten Nachtruhe die Schuld zu geben, wenn Sie steif und schmerzend aufwachen. Es ist wahr, dass diese Dinge dazu führen können, dass Sie sich morgens steif fühlen. Aber wenn es häufig vorkommt, könnte es ein Zeichen für eine Krankheit sein.
Morgensteifigkeit ist ein Symptom für mehrere Arten von Arthritis, einschließlich Osteoarthritis (OA), die häufige Art, die viele Menschen bekommen, wenn sie älter werden. Es ist auch ein Warnzeichen für entzündliche Arten von Arthritis wie:
- Rheumatoide Arthritis (RA)
- Psoriasis-Arthritis (PsA)
- Morbus Bechterew (AS)
Es überrascht nicht, dass Alterung und OA Morgensteifigkeit verursachen. Das Alter führt dazu, dass der Knorpel, der Ihre Gelenke dämpft, austrocknet. Und Ihre Gelenke produzieren weniger Synovialflüssigkeit, die für Schmierung sorgt, wodurch Sie sich steif und wund fühlen. Dies wird manchmal als „Morgengel“bezeichnet, weil Ihre Gelenke wie Gelatine steif werden, wenn Sie mehrere Stunden lang inaktiv sind.
Wenn Sie RA, PsA oder AS haben, ist die Entzündung der Auslöser für Ihre Morgensteifigkeit.
Der größte Unterschied zwischen der Morgensteifigkeit bei Menschen mit OA und denen mit entzündlicher Arthritis ist, wie lange sie anhält. Bei Arthrosepatienten dauert die Steifheit oft nur wenige Minuten und lässt nach, sobald Sie anfangen, sich zu bewegen. Wenn Sie entzündliche Arthritis haben, kann es eine Stunde oder länger dauern, bis sie verschwindet.
Morgensteifigkeit ist das häufigste Symptom der ankylosierenden Spondylitis, die hauptsächlich Wirbelsäule, Hüften und Knie betrifft. Bei AS haben Sie meistens Steifheit im unteren Rücken und Nacken.
Wie bei RA und OA verschlimmern lange Ruhephasen – wie 8 Stunden Schlaf – die Steifheit bei Menschen mit AS. Aber es entspannt sich mit einer heißen Dusche oder leichter Bewegung.
Weitere Gesundheitsprobleme, die Morgensteifigkeit verursachen können, sind:
- Schilddrüsenerkrankung
- Vitamin-D-Mangel
- Fibromyalgie
- Fettleibigkeit
Wenn Sie sich länger als 3 Tage hintereinander ernsthaft steif und wund fühlen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
Ihr Arzt kann Ihre Gelenke untersuchen, Blutuntersuchungen durchführen oder Ihre Gelenkflüssigkeit auf Entzündungen testen. Die Ergebnisse helfen bei der Bestimmung der Ursache der Morgensteifigkeit und helfen Ihrem Arzt herauszufinden, wie er Sie behandeln soll.
Wenn Sie OA haben, können Sie rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen.
Wenn entzündliche Arthritis schuld ist, wird Ihr Arzt wahrscheinlich ein entzündungshemmendes Medikament verschreiben. Eine Klasse von Medikamenten, die als Biologika bezeichnet werden, reduziert nachweislich die Morgensteifigkeit und verringert Schmerzen, Schwellungen und Müdigkeit.
Was auch immer die Ursache Ihrer Morgensteifigkeit ist, Ihr Arzt kann Ihnen auch vorschlagen:
- Low-Impact-Übungen wie Yoga oder Tai Chi
- Änderungen des gesunden Lebensstils wie Gewichtsabnahme oder Stressabbau
- Physiotherapie
Niemand möchte den Tag mit einem steifen und schmerzenden Gefühl beginnen. Die Ursache Ihrer Steifheit herauszufinden und einen Behandlungsplan aufzustellen, kann Ihnen dabei helfen, bereit für den Start in den Tag aufzuwachen.
